← Alle Rezepte
🍽️ Selbstgemachtes Kürbis-Chutney
543 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 1 Kürbis (ca. 1,2 kg)
- 1 EL Salz
- 3 Zwiebeln
- 300 g Möhren
- 1 Chilischote (frisch, rot)
- 2 EL Senfsamen
- 1 EL Salz
- 500 g Obstessig
- 250 g Einmachzucker
Zubereitung
- 1. Schneide den Kürbis in der Mitte durch und teile ihn in große Spalten.
- 2. Entferne die Kerne und das faserige Innere der Kürbisspalten und schäle sie anschließend.
- 3. Schäle die Karotten.
- 4. Reibe die Karotten und die Kürbisspalten entweder mit einer Reibe von Hand.
- 5. Oder nutze eine Küchenmaschine, um sie fein zu raspeln.
- 6. Schäle die Zwiebeln und schneide sie in sehr kleine Würfel.
- 7. Wasche die Chilischote, schneide sie der Länge nach auf, entferne die Kerne und die weiße Innenhaut.
- 8. Schneide die Chilischote ebenfalls in feine Würfel.
- 9. Gib die Senfkörner in ein Teeei (ein kleines Sieb für Gewürze) und verschließe es gut.
- 10. Gib alle vorbereiteten Zutaten zusammen in einen Topf und füge den Obstessig hinzu.
- 11. Bringe die Mischung bei schwacher Hitze unter ständigem Rühren zum Kochen und lasse sie etwa 20 Minuten köcheln.
- 12. Koche weiter, bis das Kürbisfleisch fast weich ist.
- 13. Gib Salz und Einmachzucker hinzu und rühre weiter, während du die Mischung etwa 60 Minuten köcheln lässt.
- 14. Lasse die Mischung weiter köcheln, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- 15. Entferne das Teeei aus dem Topf und fülle das Chutney mithilfe eines Trichters randvoll in gut gespülte und ausgekochte Gläser.
- 16. Verschließe die Gläser sofort fest, stelle sie für 10 Minuten auf den Deckel, damit sie abkühlen.
- 17. Lasse die Gläser vollständig auskühlen, beschrifte sie und bewahre sie kühl auf.
- 18. Genieße dein selbstgemachtes Kürbis-Chutney.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 543
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 116 g