← Alle Rezepte
🍽️ Cremiger Hokkaido-Kürbis-Auflauf mit Kartoffeln und Brokkoli
625 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 1 kg Hokkaido-Kürbis (geschält und entkernt)
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 2 EL Butter
- 2 EL Mehl
- 1 Schuss Weißwein
- 350 ml Milch
- 2 EL Crème fraîche
- 4 EL Parmesan (frisch gerieben)
- 4 EL Semmelbrösel
- Salz
- Muskat (frisch gerieben)
- 600 g Kartoffeln (festkochend)
- 600 g Brokkoli
- 4 EL Olivenöl
- 2 EL Mandelkerne (gehobelt)
Zubereitung
- 1. Wasche den Hokkaido-Kürbis und schneide ihn in etwa 1 Zentimeter dicke Scheiben.
- 2. Wasche die Frühlingszwiebeln und schneide sie in feine Ringe.
- 3. Schmelze Butter in einer Pfanne und dünste die Frühlingszwiebeln darin kurz an.
- 4. Stäubere das Gemüse mit Mehl und lösche es mit Weißwein ab.
- 5. Lasse die Flüssigkeit etwas einkochen, bis sie sich reduziert hat.
- 6. Gieße die Milch unter Rühren hinzu und rühre die Creme fraiche ein.
- 7. Lasse die Sauce kurz aufkochen, bis sie leicht eindickt.
- 8. Würze die Sauce mit Salz und gemahlenem Muskatnuss.
- 9. Gib einen Löffel der Sauce in eine Auflaufform.
- 10. Lege eine Schicht Kürbisscheiben auf die Sauce.
- 11. Schichte abwechselnd weitere Kürbisscheiben und Sauce darauf.
- 12. Beende die Schichten mit einer Schicht Sauce oben drauf.
- 13. Streue geriebenen Parmesan und Semmelbrösel über den Auflauf.
- 14. Heize den Ofen auf 180 Grad Celsius vor.
- 15. Backe den Auflauf im vorgeheizten Ofen für 25 bis 30 Minuten goldbraun.
- 16. Schäle die Kartoffeln während der Backzeit und schneide sie in Spalten.
- 17. Salze die Kartoffelspalten leicht.
- 18. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer beschichteten Pfanne.
- 19. Brate die Kartoffeln langsam bei gelegentlichem Wenden für ca. 25 Minuten goldbraun.
- 20. Röste die Mandeln in einer trockenen Pfanne ohne Fett goldbraan an.
- 21. Wasche den Brokkoli und teile ihn in kleine Röschen.
- 22. Koche den Brokkoli in Salzwasser für ca. 5 Minuten bissfest.
- 23. Schrecke den Brokkoli mit kaltem Wasser ab und lasse ihn abtropfen.
- 24. Schwenke den Brokkoli in der restlichen Ölmenge.
- 25. Würze den Brokkoli mit Salz.
- 26. Bestreue den Brokkoli mit den gerösteten Mandeln.
- 27. Wärme die Teller vor.
- 28. Portioniere den heißen Auflauf auf die Teller.
- 29. Serviere den Auflauf mit den gebratenen Kartoffeln und dem Brokkoli.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 625
- Protein: 22 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 61 g