← Alle Rezepte
🍽️ Knuspriges Kürbis-Tomaten-Gratin
281 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 1 kg Kürbisfruchtfleisch (ohne Kerne und Schale)
- 750 g reife Tomaten
- 3 Knoblauchzehen
- 2 EL Petersilie (gehackt)
- 4 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 40 g Semmelbrösel
- 30 g Butter
Zubereitung
- 1. Schneide das Fruchtfleisch des Kürbises in etwa 7 Zentimeter lange Streifen.
- 2. Brühe die Kürbisstreifen für etwa 4 Minuten in kochendem Salzwasser kurz ab (blanchieren).
- 3. Nimm die Kürbisstreifen aus dem Wasser und lasse sie gut abtropfen.
- 4. Übergieße die Tomaten mit kochendem Wasser, um sie zu häuten.
- 5. Entferne die Haut von den Tomaten und schneide sie in mundgerechte Stücke.
- 6. Schäle den Knoblauch und hacke ihn fein.
- 7. Erhitze 3 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne.
- 8. Brate den Kürbis in der Pfanne unter gelegentlichem Wenden einige Minuten an, bis er glasig wird.
- 9. Fülle den angebratenen Kürbis in eine flache Auflaufform.
- 10. Gib das restliche Öl in dieselbe Pfanne.
- 11. Dünste den gehackten Knoblauch darin kurz an.
- 12. Gib die Tomatenstücke und die Hälfte der Petersilie in die Pfanne und schmore sie unter Rühren kurz nach.
- 13. Verteile die Tomaten-Petersilien-Mischung gleichmäßig über den Kürbisstücken in der Auflaufform.
- 14. Vermische die restliche Petersilie mit den Semmelbröseln.
- 15. Streu die Petersilien-Semmelbrösel-Mischung über den gesamten Auflauf.
- 16. Setze die Butter in kleinen Flocken auf dem Gratin ab.
- 17. Heize den Backofen auf 200 Grad vor.
- 18. Backe das Gratin im vorgeheizten Ofen für etwa 25 Minuten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 281
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 17 g · Carbs: 25 g