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🍰 Knuspriger Kürbis-Spinat-Kuchen
400 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g Mehl
- 0.5 TL Salz
- 125 g kalte Butter
- 1 Ei
- Butter (für die Form)
- Sesam (für die Form)
- Mehl (für die Arbeitsfläche)
- 500 g Spinat
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel
- 1 EL Pflanzenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Muskat
- 100 g Feta
- 300 g Kürbisfruchtfleisch (z. B. Hokkaido)
Zubereitung
- 1. Schütte das Mehl auf eine saubere Arbeitsfläche.
- 2. Vermische das Mehl mit dem Salz.
- 3. Drücke mit dem Finger eine kleine Mulde in die Mitte der Mehlmischung.
- 4. Schneide die kalte Butter in kleine Würfel.
- 5. Lege die Butterwürfel um die Mulde herum.
- 6. Gib das Ei in die Mitte der Mulde.
- 7. Gib 2 bis 3 Esslöffel kaltes Wasser dazu.
- 8. Zerkleinere die Zutaten mit einem Messer, bis kleine Krümel entstehen.
- 9. Knete die Masse schnell mit den Händen zu einem glatten Teig.
- 10. Forme den Teig zu einer Kugel.
- 11. Wickle die Teigkugel in Frischhaltefolie ein.
- 12. Lass den Teig etwa 30 Minuten im Kühlschrank ruhen.
- 13. Heize den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 14. Fette die Tortenform mit etwas Butter ein.
- 15. Bestreue die gefettete Form mit Sesam.
- 16. Wasche den Spinat gründlich.
- 17. Entferne verletzte Blätter und dicke Stiele.
- 18. Schleudere den Spinat trocken.
- 19. Schäle den Knoblauch und die Zwiebeln.
- 20. Hacke Knoblauch und Zwiebeln fein.
- 21. Erhitze Öl in einem Topf.
- 22. Dünste das gehackte Gemüse im heißen Öl.
- 23. Koche das Gemüse, bis es weich und glasig ist.
- 24. Gib den trockenen Spinat zum Gemüse.
- 25. Lass den Spinat zusammenfallen.
- 26. Würze die Mischung mit Salz.
- 27. Würze die Mischung mit Pfeffer.
- 28. Würze die Mischung mit Muskat.
- 29. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 30. Lass die Mischung kurz abkühlen.
- 31. Hacke die abgekühlte Spinatmischung grob.
- 32. Schneide den Käse in kleine Würfel.
- 33. Hebe die Käsewürfel unter die Spinatmischung.
- 34. Schneide den Kürbis in dünne Streifen.
- 35. Rolle den Mürbteig aus.
- 36. Lege den Teig in die vorbereitete Form.
- 37. Forme einen Rand aus dem Teig.
- 38. Verteile die Spinatmischung gleichmäßig auf dem Teigboden.
- 39. Lege die Kürbisstreifen auf die Spinatschicht.
- 40. Streiche die Oberfläche mit dem Eigelb ein.
- 41. Streiche die Oberfläche mit der Milch ein.
- 42. Streiche die Oberfläche mit dem Sesam ein.
- 43. Backe den Kuchen etwa 30 Minuten.
- 44. Lass den Kuchen vor dem Servieren kurz abkühlen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 400
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 36 g