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🍽️ Ofenkürbis gefüllt mit Muscheln und Käse
365 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 600 g Miesmuscheln
- 150 ml Weißwein
- 200 ml Gemüsebrühe
- 1 Zwiebel
- 1 Lorbeerblatt
- 2 Zweige Dill
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 0.25 Bund Schnittlauch
- 4 Portions-Kürbisse
- Salz
- Olivenöl (zum Bestreichen)
- 150 g Weichkäse (z. B. Mozzarella)
- 2 EL schwarze Oliven
- Zitronenessig
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Fette eine Auflaufform leicht mit Fett ein.
- 3. Höhl die Kürbisse in der Mitte etwas aus.
- 4. Entferne die Kerne.
- 5. Würze das verbleibende Fruchtfleisch im Inneren.
- 6. Stelle die Kürbisse in die vorbereitete Form.
- 7. Bestreiche die Kürbisse mit etwas Öl.
- 8. Backe die Kürbisse für 15 bis 25 Minuten weich.
- 9. Schneide den Käse in kleine Würfel.
- 10. Schneide die Oliven in dünne Scheiben.
- 11. Vermische den Käse und die Oliven mit Zitronenessig und Olivenöl.
- 12. Würze die Mischung.
- 13. Lass die Mischung kurz marinieren.
- 14. Reinige die Muscheln mit einer Bürste.
- 15. Wasche die Muscheln ab.
- 16. Wirf alle Muscheln weg, die bereits offen sind.
- 17. Erhitze die Brühe aus Wein, Fleischbrühe, gewürfelten Zwiebeln, Lorbeerblatt und Dill.
- 18. Gib die Muscheln kurz vor dem Kochen in die Brühe.
- 19. Koche die Muscheln für etwa 5 Minuten.
- 20. Nimm die Muscheln vom Herd, wenn sie sich geöffnet haben.
- 21. Wirf alle Muscheln weg, die sich immer noch geschlossen haben.
- 22. Lege die heißen Kürbisse auf die Teller.
- 23. Fülle die Kürbisse mit der Käsemischung.
- 24. Lege die Muscheln um die Kürbisse herum.
- 25. Garniere das Gericht mit Schnittlauch.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 365
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 27 g