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🍽️ Cremiges Püree aus Kürbis und Kartoffeln
249 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g mehlig kochende Kartoffeln
- 600 g Kürbisfruchtfleisch
- 1 EL Butter
- 150 ml heiße Milch
- 2 EL Kürbiskernöl
- Salz
- Muskat
- 2 EL Kürbiskerne
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln und schneide sie in gleich große Stücke.
- 2. Lege die Kartoffelstücke in einen Topf mit Salzwasser.
- 3. Koch das Wasser auf und lasse die Kartoffeln etwa 30 Minuten gar kochen.
- 4. Nimm währenddessen eine Pfanne oder einen Topn und gib die gewürfelte Kürbismasse hinein.
- 5. Füge die Butter und etwa 3 Esslöffel Wasser zum Kürbis hinzu.
- 6. Dünste den Kürbis bei mittlerer Hitze für ca. 20 Minuten weich.
- 7. Gieße die gekochten Kartoffeln ab, wenn sie gar sind.
- 8. Drücke die heißen Kartoffeln durch eine Kartoffelpresse oder stampfe sie fein.
- 9. Rühre die heiße Milch und das Öl unter das Kartoffelpüree.
- 10. Püriere den gedünsteten Kürbis fein, bis eine glatte Masse entsteht.
- 11. Hebe das Kürbispüree unter das Kartoffelpüree und vermenge alles gut.
- 12. Würze das Püree abschließend mit Salz und Muskatnuss nach Geschmack.
- 13. Gib die Kürbiskerne in eine trockene Pfanne.
- 14. Röste die Kerne ohne zusätzliches Fett, bis sie duften und leicht braun sind.
- 15. Fülle das Püree in eine Servierschale.
- 16. Bestreue das Püree mit den gerösteten Kürbiskernen und serviere es warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 249
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 24 g