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🍽️ Kürbiswürfel in karamellisierter Buttersoße
417 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Kürbisfruchtfleisch
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 2 Chilischoten
- 2 Knoblauchzehen
- 4 EL Zucker
- 2 EL Butter
- 1 Limette (Schale und Saft)
- 30 g Kürbiskerne
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 200 g Langkornreis
Zubereitung
- 1. Schneide den Kürbis in große Würfel.
- 2. Wasche die Frühlingszwiebeln und schneide sie in kleine Stücke.
- 3. Schneide die Chilischoten längs auf.
- 4. Entferne die Kerne der Chilischoten unter fließendem Wasser.
- 5. Hacke die entkernten Chilischoten fein.
- 6. Schäle den Knoblauch.
- 7. Würfle den Knoblauch.
- 8. Koche den Kürbis etwa 15 Minuten in kochendem Salzwasser.
- 9. Gieße den Kürbis ab.
- 10. Lasse den Kürbis abtropfen.
- 11. Gib Zucker und 2 Esslöffel Wasser in eine Pfanne.
- 12. Erhitze die Pfanne und rühre den Zucker langsam um, bis er goldbraun karamellisiert ist.
- 13. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 14. Gib die Butter in die Pfanne und lass sie schmelzen.
- 15. Stelle die Pfanne wieder auf den Herd.
- 16. Gib den Kürbis, die Frühlingszwiebeln, die Chili und den Knoblauch in die Pfanne.
- 17. Schwenke die Zutaten 2 bis 3 Minuten in der Pfanne.
- 18. Gib die geriebene Schale einer Limette in die Pfanne.
- 19. Gib den Saft einer Limette in die Pfanne.
- 20. Gib die Kürbiskerne in die Pfanne.
- 21. Würze das Gericht nach Geschmack mit Salz und Pfeffer.
- 22. Serviere das Gericht mit Reis.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 417
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 70 g