← Alle Rezepte
🍽️ Cremiger Kürbis-Gnocchi-Auflauf
531 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 0.5 rote Chilischote
- 400 g Hokkaido-Kürbis
- 2 EL Olivenöl
- 2 EL Tomatenmark (à 15 g)
- Salz
- Pfeffer
- Muskatnuss
- 300 ml Gemüsebrühe
- 3 EL Frischkäse (45 % Fett i. Tr.; à 20 g)
- 500 g Gnocchi (Fertigprodukt, Kühlregal)
- 1 TL Schwarzkümmel
- 200 g Feta (45 % Fett i. Tr.)
- 0.5 Bund Salbei (10 g)
- 2 EL Kürbiskerne (à 15 g)
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch. Hacke beide Zutaten sehr fein.
- 2. Entferne die Stiele der Chili. Wasche die Schote und würfle sie klein.
- 3. Schneide den Kürbis in der Mitte durch. Entferne das Innere mit dem Löffel.
- 4. Wasche das Kürbisfleisch. Schneide es in Würfel von etwa 2 Zentimetern Größe.
- 5. Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne.
- 6. Dünste die Zwiebeln und den Knoblauch bei mittlerer Hitze für 2 Minuten, bis sie weich und durchscheinend sind.
- 7. Gib die Kürbiswürfel und die Chili in die Pfanne.
- 8. Brate das Gemüse für weitere 5 Minuten.
- 9. Rühre das Tomatenmark unter das Gemüse.
- 10. Röste das Tomatenmark kurz an.
- 11. Würze die Mischung mit Salz, Pfeffer und frisch geriebenem Muskatnuss.
- 12. Gieße die Gemüsebrühe in die Pfanne.
- 13. Lasse die Sauce für etwa 5 Minuten köcheln.
- 14. Rühre den Frischkäse in die Sauce ein.
- 15. Verrühre alles gut, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
- 16. Hebe die Gnocchi in die Sauce.
- 17. Streu den Schwarzkümmel unter die Mischung.
- 18. Fülle die gesamte Mischung in eine Auflaufform.
- 19. Brösele den Feta in grobe Stücke.
- 20. Verteile den Feta gleichmäßig über dem Auflauf.
- 21. Heize den Ofen auf 200 °C vor (bei Umluft 180 °C oder Gasstufe 3).
- 22. Backe den Auflauf für etwa 15 Minuten im Ofen.
- 23. Wasche die Salbeiblätter unter fließendem Wasser.
- 24. Schüttle die Blätter trocken.
- 25. Hacke die Salbeiblätter fein.
- 26. Lasse den fertigen Auflauf 5 Minuten ruhen.
- 27. Portioniere den Auflauf auf Tellern.
- 28. Bestreue die Portionen mit den gehackten Salbeiblättern.
- 29. Gib ein paar Kürbiskerne als Topping darauf.
- 30. Serviere das Gericht warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 531
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 50 g