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🍽️ Cremige Brunnenkresse-Suppe mit Kartoffeln
155 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 100 g mehligkochende Kartoffeln
- 2 EL Butter
- 2 EL Mehl
- 150 ml trockener Weißwein
- 750 ml Gemüsebrühe
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 120 g Brunnenkresse
- 1 EL Crème fraîche
Zubereitung
- 1. Heize eine große Pfanne oder einen Topf bei mittlerer Hitze vor.
- 2. Gib die Butter in die Pfanne und lass sie schmelzen.
- 3. Schäle die Zwiebel, den Knoblauch und die Kartoffeln.
- 4. Schneide die Zwiebel und den Knoblauch in sehr kleine Würfel.
- 5. Schneide die Kartoffeln ebenfalls in kleine Würfel.
- 6. Gib die Zwiebeln und den Knoblauch in die heiße Butter.
- 7. Brate das Gemüse kurz an, bis es weich und durchscheinend ist (glasig).
- 8. Gib die Kartoffelwürfel zur Pfanne.
- 9. Rühre das Mehl unter, um es mit dem Gemüse zu vermengen.
- 10. Lösche das Ganze mit dem Wein ab.
- 11. Gieße die Gemüsebrühe dazu.
- 12. Lass die Suppe aufkochen.
- 13. Würze mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 14. Reduziere die Hitze und lass die Suppe etwa 20 Minuten leise köcheln.
- 15. Rühre ab und zu um, damit nichts anbrennt.
- 16. Wasche die Brunnenkresse unter fließendem Wasser ab.
- 17. Tupfe die Blätter mit einem Küchentuch trocken.
- 18. Zupfe die Blätter von den groben Stielen ab.
- 19. Gib die Brunnenkresse zur fertigen Suppenbasis.
- 20. Püriere die gesamte Suppe mit einem Stabmixer fein.
- 21. Entscheide, ob du die Suppe dicker oder flüssiger magst.
- 22. Lass sie bei Bedarf noch etwas einköcheln, um sie einzudicken.
- 23. Füge bei Bedarf mehr Brühe hinzu, um sie zu verdünnen.
- 24. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 25. Rühre die Crème fraîche unter.
- 26. Schmecke die Suppe final ab und passe die Gewürze an.
- 27. Verteile die heiße Suppe auf Schüsseln oder in Tassen.
- 28. Serviere die Suppe nach Belieben mit Crackern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 155
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 12 g