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🍽️ Krautrouladen mit Hackfleischfüllung
400 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 18 Blätter Weißkohl
- Salz
- 1 rote Paprikaschote
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Bund Petersilie
- 400 g Rinderhackfleisch
- 4 EL Vollkorn-Semmelbrösel
- 1 Ei
- 2 EL mittelscharfer Senf
- Pfeffer
- 1 Möhre
- 100 g Knollensellerie
- 2 EL Butterschmalz
- 250 ml Gemüsebrühe
Zubereitung
- 1. Schneide die dicken Mittelrippen von 12 Weißkohlblättern flach ab.
- 2. Tauche die Kohlblätter für etwa 2 Minuten in kochendes Salzwasser, um sie weich zu kochen (blanchieren).
- 3. Entferne die Blätter aus dem Wasser und schrecke sie sofort in kaltem Wasser ab.
- 4. Entferne den harten Strunk von den restlichen Kohlblättern.
- 5. Hackle den restlichen Kohl sehr fein.
- 6. Wasche die Paprika, halbiere sie, entferne das Innere und die weiße Haut.
- 7. Schneide die Paprika in sehr kleine Würfel.
- 8. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch.
- 9. Würfle Zwiebel und Knoblauch ebenfalls sehr fein.
- 10. Wasche die Petersilie und hacke sie fein.
- 11. Vermische das Hackfleisch mit dem fein gehackten Kohl, der Paprika, der Zwiebel, dem Knoblauch, der Petersilie, den Semmelbröseln, dem Ei und dem Senf.
- 12. Knete die Mischung kräftig durch, bis sie gut verbunden ist.
- 13. Würze die Füllung mit Salz und Pfeffer.
- 14. Verteile die Hackfleischmischung gleichmäßig auf den vorbereiteten Kohlblättern.
- 15. Schlage die Seiten der Kohlblätter zur Mitte hin ein.
- 16. Rolle die Blätter fest auf.
- 17. Binde die Rouladen mit Küchengarn fest.
- 18. Schäle die Möhre und den Sellerie.
- 19. Schneide die Möhre und den Sellerie in Würfel.
- 20. Erhitze Butterschmalz in einem großen Bräter.
- 21. Brate die Rouladen rundherum scharf an.
- 22. Gib die gewürfelte Möhre und den Sellerie zum Bräter.
- 23. Lösche alles mit der Brühe ab.
- 24. Lasse die Rouladen im geschlossenen Topf für ca. 45 Minuten schmoren.
- 25. Wende die Rouladen ab und zu und begieße sie mit dem Bratfond.
- 26. Nimm die fertigen Rouladen aus dem Topf.
- 27. Püriere die Soße im Topfe.
- 28. Verdünne die Soße nach Belieben mit etwas Stärke.
- 29. Schmecke die Soße mit Salz und Pfeffer ab.
- 30. Löse die Rouladen vom Küchengarn.
- 31. Serviere die Rouladen mit der Sauce.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 400
- Protein: 28 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 19 g