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🍽️ Kräuter-Pesto
386 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 50 g Pinienkerne
- 150 g Bärlauch
- 50 g Brennnesselspitze
- 3 EL Crème fraîche
- 100 ml Olivenöl
- 1 EL Zitronensaft
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Heize eine Pfanne ohne Öl oder Butter auf.
- 2. Gib die Sonnenblumenkerne und die Pinienkerne in die heiße Pfanne.
- 3. Röste die Kerne, bis sie gut duften.
- 4. Nimm die gerösteten Kerne aus der Pfanne und lege sie zur Seite.
- 5. Wasche den Bärlauch und die Brennnesseln gründlich.
- 6. Schüttle das Grün trocken.
- 7. Hacke den Bärlauch und die Brennnesseln grob.
- 8. Gib das gehackte Grün in den Mixer.
- 9. Gib die gerösteten Kerne und die Crème fraîche in den Mixer.
- 10. Püriere die Zutaten im Mixer.
- 11. Gieße das Öl langsam unter laufendem Mixer hinzu.
- 12. Mix weiter, bis eine cremige Paste entsteht.
- 13. Rühre den Zitronensaft unter.
- 14. Würze das Pesto mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 15. Serviere das Pesto zu frischen Nudeln.
- 16. Verwende das Pesto auch als Brotaufstrich.
- 17. Nutze das Pesto als Dip.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 386
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 8 g