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🍽️ Risotto mit Kräutern und Cranberrys, dazu Balsamico-Rosenkohl
499 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Rosenkohl
- 2 EL Balsamessig
- 3 EL Olivenöl
- 1 EL Honig
- Salz
- Pfeffer
- 50 g Grana Padano
- 1 Schalotte
- 40 g getrocknete Cranberrys
- 1 Bund Kräuter (20 g; z. B. Petersilie, Salbei, Dill)
- 300 g Risottoreis
- 2 EL Weißweinessig
- 800 ml Gemüsebrühe
- 1 EL Butter (15 g)
Zubereitung
- 1. Wasche den Rosenkohl und schneide ihn der Länge nach in zwei Hälften.
- 2. Vermische die Rosenkohl-Hälften in einer Schüssel mit Balsamessig, einem Esslöffel Olivenöl und Honig.
- 3. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 4. Lege ein Backblech mit Backpapier aus und verteile den Rosenkohl darauf.
- 5. Heize den Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vor (bei Umluft 180 Grad oder Gasstufe 3).
- 6. Backe den Rosenkohl im heißen Ofen für 25 Minuten.
- 7. Reibe den Grana Padano Käse fein.
- 8. Nimm die Hälfte des geriebenen Käses zur Seite.
- 9. Gib jeweils einen Teelöffel des restlichen Käses auf ein zweites, mit Backpapier belegtes Blech.
- 10. Backe die Käseportionen im Ofen für etwa 10 Minuten, bis sie goldbraun sind.
- 11. Nimm die gebackenen Käsechips aus dem Ofen und lasse sie abkühlen.
- 12. Schäle die Schalotte und hacke sie fein.
- 13. Hacke die getrockneten Cranberrys grob.
- 14. Wasche die frischen Kräuter und schüttle sie trocken.
- 15. Zupfe ein paar schöne Blätter von den Kräutern und lege sie beiseite.
- 16. Hacke den Rest der Kräuter fein.
- 17. Erhitze zwei Esslöffel Olivenöl in einem Topf.
- 18. Gib die gehackte Schalotte und den Risotto-Reis in den Topf.
- 19. Dünste die Zutaten bei mittlerer Hitze für zwei Minuten an.
- 20. Lösche die Mischung mit Weißweinessig ab.
- 21. Gieße etwas heiße Gemüsebrühe hinzu, bis der Reis gerade so bedeckt ist.
- 22. Bringe die Mischung unter Rühren zum Kochen.
- 23. Lasse das Risotto bei mittlerer Hitze köcheln.
- 24. Gieße nach und nach die restliche Brühe hinzu.
- 25. Rühre das Risotto gelegentlich um und lasse es für 25 Minuten garen.
- 26. Rühre den restlichen Grana Padano, die Cranberrys, die gehackten Kräuter und die Butter unter das fertige Risotto.
- 27. Schmecke das Risotto mit Salz und Pfeffer ab.
- 28. Verteile das Risotto auf vier Teller.
- 29. Lege den gebackenen Rosenkohl auf das Risotto.
- 30. Bestreue das Gericht mit den gebackenen Käsechips und den beiseitegelegten Kräuterblättern.
- 31. Serviere das Risotto sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 499
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 74 g