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🍽️ Fluffiges Krabben-Omelett
362 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 10 Eier
- 50 ml Schlagsahne
- Salz
- Pfeffer
- 1 Handvoll frische Kräuter (Petersilie, Kerbel und Dill)
- Pflanzenöl (zum Braten)
- 200 g Krabben (küchenfertig gegart und gepult)
Zubereitung
- 1. Schlage die Eier mit der Sahne in einer Schüssel kräftig mit einer Gabel oder einem Schneebesen durch.
- 2. Würze die Eimischung kräftig mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer.
- 3. Spüle die Kräuter unter kaltem Wasser ab und schüttle sie trocken.
- 4. Zupfe die Blätter von den Stielen und hacke sie fein.
- 5. Rühre die gehackten Kräuter unter die gewürzte Eimischung.
- 6. Erhitze etwas Öl in einer beschichteten Pfanne.
- 7. Gieße die Hälfte der Eimischung in die heiße Pfanne.
- 8. Rühre das Ei ständig um, bis es an den Rändern fest wird.
- 9. Hör auf zu rühren und lass das Omelett für 3 bis 4 Minuten bei niedriger Hitze durchgaren.
- 10. Streu die Hälfte der Krabben auf eine Hälfte des Eies.
- 11. Klapp die leere Hälfte des Omeletts über die Krabben.
- 12. Schneide das Omelett in der Mitte durch.
- 13. Lege eine Hälfte auf einen vorgewärmten Teller.
- 14. Wiederhole den Vorgang mit der restlichen Eimischung, um die zweite Portion zuzubereiten.
- 15. Serviere beide Omeletts sofort warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 362
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 3 g