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🍰 Sanftes Kompott aus schwarzen Johannisbeeren
123 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 125 g schwarze Johannisbeeren
- 1 Zweig Pfefferminze
- 2 TL Zucker
Zubereitung
- 1. Entferne die Stiele und unreife Teile von den schwarzen Johannisbeeren.
- 2. Lege die gereinigten Beeren zusammen mit der Pfefferminze in einen Topf.
- 3. Gieße zwei Esslöffel Wasser hinzu.
- 4. Stelle den Topf auf den Herd und decke ihn mit einem Deckel ab.
- 5. Lasse die Beeren bei niedriger Hitze sanft garen, bis sie weich sind.
- 6. Nimm den Topf vom Herd.
- 7. Bestreue das Kompott nach Belieben mit Zucker.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 123
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 26 g