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🍽️ Thailändische Kokos-Hühner-Suppe
575 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Hähnchenbrustfilets
- 1 EL Sesamöl
- 400 ml Kokosmilch
- 1 TL Ingwer (frisch gerieben)
- 2 grüne Chilischoten
- 4 Limettenblätter
- 1 Stiel Zitronengras
- 2 Kochbananen
- helle Sojasauce
- Salz
- 1 Tomate
- Koriandergrün (für die Garnitur)
Zubereitung
- 1. Wasche das Hähnchenfleisch unter fließendem Wasser.
- 2. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Schneide das Hähnchenfleisch in feine Streifen.
- 4. Wasche die Chilischoten unter fließendem Wasser.
- 5. Schneide die Chilischoten in feine Ringe.
- 6. Drücke die Zitronengras-Stängel leicht an, um sie aufzubrechen.
- 7. Gieße die Kokosmilch und den Hühnerfond in einen Topf.
- 8. Bringe die Flüssigkeit zum Kochen.
- 9. Gib den Ingwer, die Chiliringe, die Limettenblätter und das Zitronengras in den Topf.
- 10. Lasse die Suppe für etwa 5 Minuten leicht köcheln.
- 11. Schäle die Kochbanane währenddessen.
- 12. Schneide die Kochbanane in runde Scheiben.
- 13. Gib die Kochbananenscheiben zur Suppe.
- 14. Gib die Hähnchenstreifen zur Suppe.
- 15. Lasse das Fleisch und die Banane für 6 bis 8 Minuten gar köcheln.
- 16. Wasche die Tomaten unter fließendem Wasser.
- 17. Schneide die Tomaten in Viertel.
- 18. Entferne das Innere (Samen und Fruchtfleisch) der Tomaten.
- 19. Schneide die entkernten Tomaten in dünne Streifen.
- 20. Würze die Suppe mit Sojasauce.
- 21. Würze die Suppe abschließend mit Salz.
- 22. Fülle die fertige Suppe in kleine Schälchen.
- 23. Bestreue die Suppe mit den Tomatenstreifen.
- 24. Entferne die Zitronengras-Stängel aus der Suppe.
- 25. Garniere die Schälchen mit frischer Koriander.
- 26. Serviere die Suppe sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 575
- Protein: 51 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 32 g