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🥤 Cremiger Kokos-Banane Drink

196 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Wasche die Banane gründlich unter fließendem Wasser.
  2. 2. Trockne die Banane mit einem Küchentuch ab.
  3. 3. Schneide das untere Ende der Banane ab.
  4. 4. Schneide drei dicke Scheiben von der Banane ab.
  5. 5. Lege die drei Scheiben auf einen kleinen Teller.
  6. 6. Schäle den verbleibenden Rest der Banane.
  7. 7. Lege die geschälte Banane auf einen Teller.
  8. 8. Drücke die Banane mit einer Gabel leicht zerdrückt.
  9. 9. Gib die zerdrückte Banane in ein hohes Gefäß.
  10. 10. Püriere die Banane mit einem Stabmixer fein.
  11. 11. Halbiere die Limette.
  12. 12. Spüle eine der Limettenhälften heiß ab.
  13. 13. Trockne die abgewaschene Limettenhälfte ab.
  14. 14. Ziehe mit einem Sparschäler einen schmalen Streifen Schale von der Limette ab.
  15. 15. Presse die Limette aus.
  16. 16. Gib den Limettensaft zur pürierten Banane.
  17. 17. Gib die Cranberrys in das Gefäß.
  18. 18. Gib die Kokosmilch in das Gefäß.
  19. 19. Gib den Joghurt in das Gefäß.
  20. 20. Gib die Eiswürfel in das Gefäß.
  21. 21. Mixiere alle Zutaten kurz durch.
  22. 22. Gib den Smoothie in ein Trinkglas.
  23. 23. Garniere den Drink mit den vorbereiteten Bananenscheiben.
  24. 24. Garniere den Drink zusätzlich mit dem Limettenstreifen.

Nährwerte pro Portion