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🍽️ Klassische Kohlrouladen selbst gemacht
549 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Weißkohl
- 1 Brötchen (vom Vortag)
- 1 Zwiebel
- 2 EL Pflanzenöl
- 2 EL Petersilie
- 500 g Hackfleisch
- 2 Eier
- 2 EL Semmelbrösel
- 2 EL Butterschmalz
Zubereitung
- 1. Entferne die äußeren, welken Blätter vom Kohlkopf.
- 2. Lege den ganzen Kohlkopf für 2 bis 3 Minuten in kochendes Wasser, um die Blätter zu erweichen.
- 3. Löse vorsichtig die großen, intakten Blätter vom Kopf.
- 4. Wiederhole das Blanchieren und Ablösen, bis du insgesamt 8 schöne Blätter hast.
- 5. Schneide den harten Strunk unten am Blatt flach ab.
- 6. Weiche das Semmel (Brötchen) in etwas Wasser ein.
- 7. Schäle die Zwiebel und schneide sie in feine Würfel.
- 8. Erhitze 1 Esslöffel Öl in einer Pfanne und dünste die Zwiebeln glasig.
- 9. Gib die gehackte Petersilie zur Zwiebelmischung.
- 10. Drücke das eingeweichte Semmel gut aus und gib es in eine große Schüssel.
- 11. Füge die Zwiebel-Petersilie-Mischung, das Hackfleisch, die Eier und die Semmelbrösel hinzu.
- 12. Würze die Füllung kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 13. Lege zwei Kohlblätter übereinander.
- 14. Verteile die Fleischfüllung gleichmäßig auf den Blättern.
- 15. Schlage die Längsseiten der Blätter zur Mitte ein.
- 16. Rolle die Blätter fest von unten nach oben auf.
- 17. Binde die Rouladen mit Küchengarn fest oder stecke Holzstäbchen hinein.
- 18. Gib die Rouladen für ca. 20 Minuten in einen Dämpfeinsatz über wenig Wasser.
- 19. Erhitze Butterschmalz in einer großen Pfanne.
- 20. Brate die vorgarigen Rouladen rundherum scharf an.
- 21. Entferne das Küchengarn oder die Holzstäbchen vor dem Servieren.
- 22. Reiche die Rouladen mit deiner Lieblings-Tomaten- oder Biersauce.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 549
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 22 g