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🍽️ Cremiges Kohlrabi mit Kräutern
204 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Zwiebel
- 3 Kohlrabi
- 0.5 Bund Petersilie (10 g)
- 1 Handvoll Dill
- 1 EL Rapsöl
- 200 ml Gemüsebrühe
- 150 g Crème fraîche
- Salz
- Pfeffer
- Muskatnuss
- 1 TL Zitronensaft
- 1 EL Speisestärke
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebel und schneide sie in kleine Würfel.
- 2. Reinige den Kohlrabi, entferne die harte Schale und schneide ihn in Scheiben.
- 3. Schneide die Kohlrabi-Scheiben weiter in feine Streifen.
- 4. Wasche Petersilie und Dill und schüttle sie trocken.
- 5. Zupfe die Petersilienblätter und die Dillspitzen ab und hacke sie fein.
- 6. Erhitze das Öl in einem Topf.
- 7. Dünste die Zwiebelwürfel bei mittlerer Hitze für 2 Minuten an.
- 8. Gib die Kohlrabi-Streifen dazu und dünste sie weitere 3 Minuten mit.
- 9. Lösche das Gemüse mit der Brühe ab.
- 10. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 11. Reduziere die Hitze auf klein bis mittel.
- 12. Lasse das Gemüse zugedeckt für 10 bis 15 Minuten köcheln.
- 13. Rühre die Crème fraîche unter das Gemüse.
- 14. Würze die Mischung mit Salz, Pfeffer, frisch geriebenem Muskatnuss und Zitronensaft.
- 15. Verrühre die Speisestärke mit einer kleinen Menge kaltem Wasser zu einer glatten Paste.
- 16. Gib die Stärke-Paste zum Kohlrabigemüse.
- 17. Koch die Sauce unter ständigem Rühren noch einmal auf, bis sie eindickt.
- 18. Gib das fertige Gemüse in eine vorgewärmte Servierschale.
- 19. Bestreue das Gericht mit den gehackten Kräutern und serviere es.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 204
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 15 g