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🍽️ Kohlrabi-Gratin mit Kräuter-Quark
429 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Kohlrabi
- 400 g Kartoffeln
- 2 Möhren
- Jodsalz
- weißer Pfeffer
- Muskatnuss
- 1 Ei
- 200 g Magerquark
- 4 EL fettarme Milch
- frische Kräuter (z. B. Petersilie, Kerbel, Basilikum)
- 2 EL Kürbiskerne
Zubereitung
- 1. Wasche den Kohlrabi, die Kartoffeln und die Möhren gründlich.
- 2. Entferne die harten Schalen und schäle das Gemüse.
- 3. Schneide alles in feine, gleichmäßige Scheiben.
- 4. Lege die geschnittenen Gemüsescheiben in eine Auflaufform.
- 5. Würze die Schichten mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 6. Trenne ein Ei vorsichtig in Eigelb und Eiweiß.
- 7. Verrühre den Quark in einer Schüssel mit dem Eigelb.
- 8. Gib etwas Salz, Pfeffer und Milch zur Quarkmischung hinzu.
- 9. Hacke die Kräuter sehr fein.
- 10. Rühre die gehackten Kräuter unter die Quarkmasse.
- 11. Schlage das Eiweiß in einer sauberen Schüssel steif.
- 12. Hebe das geschlagene Eiweiß vorsichtig unter die Quarkmasse.
- 13. Verteile die fertige Quarkmischung gleichmäßig über dem Gemüse in der Form.
- 14. Heize den Backofen auf 150 Grad vor.
- 15. Lege das Gratin für etwa 50 Minuten in den Ofen.
- 16. Decke das Gericht bei Bedarf mit Alufolie ab, damit es nicht zu braun wird.
- 17. Streu Kürbiskerne etwa 5 Minuten vor Ende der Backzeit darüber.
- 18. Lasse das Gericht fertig backen, bis es goldbraun und fertig ist.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 429
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 49 g