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🍽️ Honig-Knoblauch-Schweinebraten
499 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1.2 kg Schweinebraten (mit Knochen)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 8 EL flüssiger Honig
- 2 Knoblauchzehen
- 250 ml Fleischbrühe
Zubereitung
- 1. Würze das Fleisch kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 2. Erhitze den Honig in einer kleinen Schüssel.
- 3. Presse den Knoblauch direkt in den warmen Honig und rühre ihn gut unter.
- 4. Nimm dir die Hälfte der Knoblauch-Honig-Mischung.
- 5. Pinsle das Fleisch rundherum damit ein.
- 6. Heize den Backofen auf 200 Grad vor.
- 7. Lege das Fleisch in einen Bräter.
- 8. Brate den Braten im vorgeheizten Ofen auf der mittleren Schiene.
- 9. Lasse den Braten insgesamt eineinhalb Stunden garen.
- 10. Nach 45 Minuten gibst du zwei Drittel der Brühe in den Bräter.
- 11. Gieße etwas von der Knoblauch-Honig-Mischung über den Braten.
- 12. Schöpfe immer wieder Bratensaft über das Fleisch.
- 13. Rühre die restliche Knoblauch-Honig-Mischung in den Bratensatz.
- 14. Lasse die Sauce kurz aufkochen.
- 15. Lösche die Sauce mit der restlichen Brühe ab.
- 16. Würze die Sauce abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 17. Schneide den Braten in Scheiben.
- 18. Serviere das Fleisch mit der warmen Sauce.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 499
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 16 g