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🍽️ Klare Hummersuppe
139 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 gekochter Hummer (ca. 600 g, vom Fischhändler)
- 250 g Lauch (1 Stange)
- 1 Knolle Fenchel
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Olivenöl
- 2 Sternanis
- 1 getrocknete Chilischote
- 3 EL Cognac
- 100 ml Weißwein
- 1.25 l Fischfond
- Salz
- 0.5 TL Pfefferkörner
- 8 Kirschtomaten
Zubereitung
- 1. Trenne die Hummerschwänze und -scheren vom Körper.
- 2. Halbiere die Schwänze längs mit einem schweren Messer.
- 3. Entferne den Darmstrang aus den Schwanzhälften.
- 4. Löse das Fleisch aus dem Panzer.
- 5. Schneide das Panzerfleisch in 1 cm große Stücke.
- 6. Schlage mit dem Messer auf die Scheren, um sie zu knacken.
- 7. Brich die Panzer von den Scheren ab.
- 8. Löse das Fleisch aus den Scheren.
- 9. Halbiere das Scherenfleisch waagerecht.
- 10. Spüle das gesamte Fleisch unter kaltem Wasser ab.
- 11. Bewahre das Fleisch abgedeckt im Kühlschrank auf.
- 12. Hacke die leeren Panzer grob.
- 13. Entferne den dunkelgrünen Teil des Lauchs.
- 14. Schneide ein 3 cm langes Stück vom weißen Lauchteil ab.
- 15. Lege dieses Stück Lauch beiseite.
- 16. Putze und wasche den Fenchel und den restlichen Lauch.
- 17. Schneide Fenchel und Lauch in 2 cm große Stücke.
- 18. Schäle den Knoblauch.
- 19. Schneide den Knoblauch in feine Scheiben.
- 20. Erhitze das Öl in einem großen Topf.
- 21. Röste die gehackten Panzer bei mittlerer Hitze an.
- 22. Lasse die Panzer 4 bis 5 Minuten anrösten.
- 23. Gib Lauch, Fenchel, Knoblauch, Sternanis und die ganze Chilischote hinzu.
- 24. Dünste die Zutaten 1 Minute lang.
- 25. Gieße den Cognac in den Topf.
- 26. Gieße den Weißwein in den Topf.
- 27. Gieße den Fischfond in den Topf.
- 28. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 29. Gib etwas Salz hinzu.
- 30. Gib die Pfefferkörner hinzu.
- 31. Lasse die Suppe bei mittlerer Hitze 1 1/2 Stunden garen.
- 32. Tauche die Kirschtomaten kurz in kochendes Wasser.
- 33. Nimm die Tomaten heraus.
- 34. Spüle die Tomaten kalt ab.
- 35. Ziehe die Haut von den Tomaten ab.
- 36. Putze und wasche den beiseitegelegten Lauch.
- 37. Viertle den Lauch.
- 38. Schneide den Lauch in 1 cm große Rauten.
- 39. Gare die Lauchrauten 30 Sekunden in kochendem Salzwasser.
- 40. Nimm die Lauchrauten heraus.
- 41. Spüle die Lauchrauten kalt ab.
- 42. Lasse die Lauchrauten gut abtropfen.
- 43. Lege ein Passiertuch in ein Sieb.
- 44. Seihe die Brühe durch das Sieb in einen zweiten Topf.
- 45. Lasse die Brühe ggf. einkochen, um den Geschmack zu intensivieren.
- 46. Erhitze Lauchrauten, Tomaten und Hummerteile in etwa 200 ml Brühe.
- 47. Hebe die Zutaten mit einer Schaumkelle heraus.
- 48. Gib die Zutaten in vorgewärmte Suppenteller.
- 49. Fülle die Suppenteller mit dem sehr heißen Hummerfond auf.
- 50. Serviere die Hummersuppe sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 139
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 1 g