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🍽️ Schnelle Kirsch-Chia-Marmelade

75 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Wasche die Kirschen gründlich unter fließendem Wasser.
  2. 2. Entferne die Kerne und teile die Kirschen in zwei Hälften.
  3. 3. Gib die Kirschen in einen Topf.
  4. 4. Stelle den Topf auf mittlere Hitze.
  5. 5. Koche die Kirschen für etwa 5 Minuten.
  6. 6. Rühre die Kirschen ab und zu um.
  7. 7. Drücke die weichen Kirschen mit einer Gabel zu einem Brei.
  8. 8. Reduziere die Hitze auf niedrig.
  9. 9. Lasse die Marmelade für 10 Minuten köcheln.
  10. 10. Nimm den Topf vom Herd.
  11. 11. Vermische die Chiasamen gut mit der warmen Marmelade.
  12. 12. Rühre den Honig unter.
  13. 13. Lasse die Marmelade vollständig abkühlen.
  14. 14. Fülle die fertige Marmelade in ein Schraubglas.
  15. 15. Genieße die Marmelade direkt oder lagere sie.

Nährwerte pro Portion