🍽️ Fruchtiger Kirsch-Joghurt-Smoothie

Name: Fruchtiger Kirsch-Joghurt-Smoothie
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 200 g Kirschen; 1 Banane; 1 EL Zitronensaft; 2 EL Vanillezucker; 200 g Joghurt; 250 ml Milch

180 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

200 g Kirschen
1 Banane
1 EL Zitronensaft
2 EL Vanillezucker
200 g Joghurt
250 ml Milch

Zubereitung

1. Wasche die Kirschen gründlich unter fließendem Wasser.
2. Entsteine die Kirschen und gib sie in einen Mixer.
3. Schäle die Banane und schneide sie in dicke Scheiben.
4. Gib die Bananenscheiben, den Zitronensaft, den Zucker, den Joghurt und die Milch zum Obst in den Mixer.
5. Mixiere die Zutaten, bis eine cremige und schaumige Masse entsteht.
6. Stelle die Konsistenz nach Belieben ein, indem du die Milchmenge anpasst.
7. Fülle den Shake in Gläser.
8. Serviere den Shake sofort.

Nährwerte pro Portion

kcal: 180
Protein: 5 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 29 g