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🍽️ Kirsch-Banane-Mixgetränk

288 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

Zutaten

• 150 g kleine Bananen (1 kleine Banane)
• 100 g Joghurt (1,5 % Fett)
• 100 ml Kirschsaft
• 25 g feine Haferflocken (3 EL)

Zubereitung

1. 1. Schäle die Banane.
2. 2. Zerteile die Banane in grobe Stücke.
3. 3. Gib die Bananenstücke, den Saft und den Joghurt in ein hohes Gefäß.
4. 4. Püriere die Mischung mit einem Stabmixer, bis sie glatt ist.
5. 5. Rühre die Haferflocken unter die Püree-Mischung.
6. 6. Fülle das Getränk in ein Glas oder einen Becher.
7. 7. Kühle das Getränk gut durch, bevor du es trinkst.

Nährwerte pro Portion

• kcal: 288
• Protein: 9 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 52 g