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🥗 Leckere Kichererbsen-Salat mit Stockfisch
649 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Kichererbsen (aus der Dose)
- 500 g Stockfisch
- 1 kleine weiße Zwiebel
- 5 Tomaten
- 2 EL gehackte Petersilie
- 1 Zitrone (Saft)
- Olivenöl
- Pfeffer aus der Mühle
- Salz
Zubereitung
- 1. Lege den getrockneten Kabeljau in eine Schüssel.
- 2. Bedecke den Fisch vollständig mit kaltem Wasser.
- 3. Lasse den Fisch für 1 bis 2 Tage einweichen.
- 4. Wechsle das Wasser so oft wie möglich, um das Salz aus dem Fisch zu ziehen.
- 5. Tupfe den Fisch mit einem Küchentuch trocken.
- 6. Koche den Fisch für 5 bis 8 Minuten in kochendem Wasser ohne Salz.
- 7. Schrecke den Fisch sofort mit kaltem Wasser ab, damit er nicht weiter gart.
- 8. Lasse den Fisch abtropfen.
- 9. Entferne die Haut und die Gräten vom Fisch.
- 10. Zupfe das Fischfleisch in kleine Stücke.
- 11. Lasse den Fisch abkühlen.
- 12. Schäle die Zwiebel.
- 13. Hacke die Zwiebel fein.
- 14. Wasche die Tomaten.
- 15. Halbiere die Tomaten.
- 16. Entferne das Kerngehäuse der Tomaten.
- 17. Schneide die Tomaten in kleine Würfel.
- 18. Lasse die Kichererbsen abtropfen.
- 19. Gib den Fisch, die Kichererbsen, die Tomaten, die Zwiebeln, die Petersilie und 4 bis 5 Esslöffel Öl in eine Schüssel.
- 20. Mische alle Zutaten in der Schüssel.
- 21. Würze den Salat mit Zitronensaft und Pfeffer.
- 22. Salze den Salat nur vorsichtig, da der Kabeljau bereits salzig ist.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 649
- Protein: 108 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 21 g