← Alle Rezepte
🍳 Knusprige Quarkbrötchen mit Kräutern und Nüssen
172 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 40 g getrocknete Tomaten
- 50 g grüne Oliven (ohne Stein)
- 2 Zweige Rosmarin
- 500 g Weizenmehl (Type 1050)
- 1 Päckchen Backpulver
- 350 g Magerquark
- 2 Eier
- 5 EL Rapsöl
- 1 TL Salz
- 2 EL Kürbiskerne
- 2 EL Sonnenblumenkerne
- 2 EL Leinsamen
Zubereitung
- 1. Schneide die Tomaten in kleine Würfel.
- 2. Gieße die Tomatenwürfel mit 100 Milliliter kochendem Wasser über.
- 3. Stelle die Schüssel mit den Tomaten beiseite, bis du sie später brauchst.
- 4. Hacke die Oliven mit einem großen Messer sehr fein.
- 5. Wasche den Rosmarin unter fließendem Wasser.
- 6. Schüttle den Rosmarin trocken.
- 7. Zupfe die feinen Nadeln vom Rosmarin ab.
- 8. Hacke die Rosmarinnadeln ebenfalls fein.
- 9. Gib Mehl und Backpulver in eine große Rührschüssel.
- 10. Vermische das Mehl und das Backpulver miteinander.
- 11. Gib Quark, Eier, Öl und Salz zur Mehlmischung.
- 12. Verarbeite die Zutaten mit den Knethaken eines Handmixers zu einem glatten Teig.
- 13. Falls der Quark sehr feucht ist, gib etwas mehr Mehl hinzu.
- 14. Lass die eingeweichten Tomaten in einem Sieb gut abtropfen.
- 15. Drücke die Tomaten leicht aus, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.
- 16. Teile den Teig in drei gleich große Teile.
- 17. Knete die Tomaten, Oliven und Rosmarin in den ersten Teigteil.
- 18. Knete die restlichen Zutaten in die anderen beiden Teigteile.
- 19. Befeuchte deine Hände mit etwas Mehl.
- 20. Forme aus dem ersten Teigteil sechs kleine Kugeln.
- 21. Forme aus dem zweiten Teigteil sechs weitere Kugeln.
- 22. Forme aus dem dritten Teigteil die letzten sechs Kugeln.
- 23. Gib Kürbiskerne auf einen kleinen Teller.
- 24. Gib Sonnenblumenkerne auf einen zweiten kleinen Teller.
- 25. Gib Leinsamen auf einen dritten kleinen Teller.
- 26. Drücke sechs Teigkugeln mit einer Seite in die Kürbiskerne.
- 27. Drücke sechs weitere Kugeln in die Sonnenblumenkerne.
- 28. Drücke die restlichen Kugeln in die Leinsamen.
- 29. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 30. Lege die Brötchen dicht nebeneinander auf das Blech.
- 31. Heize den Backofen auf 200 Grad Celsius vor.
- 32. Wenn du Umluft nutzt, stelle den Ofen auf 180 Grad Celsius ein.
- 33. Wenn du Gas nutzt, stelle den Ofen auf Stufe 3 ein.
- 34. Schiebe das Blech auf die mittlere Schiene.
- 35. Backe die Brötchen für 25 bis 30 Minuten.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 172
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 22 g