🥤 Cremiger Kefir-Lassi mit Gewürzen

Name: Cremiger Kefir-Lassi mit Gewürzen
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 2 Bananen; 20 g Ingwerwurzel; 800 ml Kefir; 1 TL Zimt; 1 Msp. gemahlener Kardamom; 1 Msp. gemahlene Nelke; Muskatnuss

178 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

2 Bananen
20 g Ingwerwurzel
800 ml Kefir
1 TL Zimt
1 Msp. gemahlener Kardamom
1 Msp. gemahlene Nelke
Muskatnuss

Zubereitung

1. Schäle die Bananen und entferne die Ingwerhaut.
2. Schneide die Bananen und den Ingwer in kleine Stücke.
3. Gib die Bananenstücke, die Ingwerstücke und den Kefir in einen Standmixer.
4. Gib Zimt, Kardamom, eine Nelke und eine Prise frisch geriebenen Muskatnuss in den Mixer.
5. Mixiere die Zutaten, bis die Masse fein und glatt ist.
6. Verteile den fertigen Kefir-Lassi auf vier Gläser.
7. Stäubere den Drink nach Belieben mit etwas Zimt ab.
8. Serviere den Lassi sofort.

Nährwerte pro Portion

kcal: 178
Protein: 7 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 18 g