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🍽️ Knusprige Kartoffel-Tortilla
291 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 300 g kleine, vorwiegend festkochende Kartoffeln
- 1 große Zwiebel
- 1 gelbe Paprikaschote
- 5 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 6 Eier
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln und wasche sie gründlich ab.
- 2. Schneide die Kartoffeln in dünne Scheiben.
- 3. Zieh die Zwiebel ab und hacke sie fein.
- 4. Wasche die Paprika und entferne das Innere.
- 5. Schneide die Paprika in kleine Würfel.
- 6. Erhitze 2 Esslöffel Öl in einer großen beschichteten Pfanne.
- 7. Brate die Kartoffelscheiben und die Zwiebeln bei mittlerer Hitze weich.
- 8. Wende die Mischung dabei häufig.
- 9. Lass die Kartoffeln etwa 15 Minuten garen.
- 10. Gib die Paprikawürfel hinzu.
- 11. Brate das Gemüse weitere 2 bis 3 Minuten mit.
- 12. Würze die Mischung kräftig mit Salz und Pfeffer.
- 13. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 14. Lass die Kartoffel-Zwiebel-Mischung abkühlen.
- 15. Schlage die Eier in einer separaten Schüssel auf.
- 16. Vermische die verquirlten Eier mit der abgekühlten Gemüse-Mischung.
- 17. Gib weitere 2 Esslöffel Öl in die heiße Pfanne.
- 18. Gieße die Eier-Gemüse-Mischung in die Pfanne.
- 19. Lass die Tortilla bei niedriger Hitze langsam stocken.
- 20. Löse die Tortilla am Rand gelegentlich mit einem Pfannenwender.
- 21. Rüttle leicht an der Pfanne, damit nichts anbrennt.
- 22. Wende die Tortilla, sobald die Unterseite goldbraun ist.
- 23. Nutze dafür einen großen Teller als Hilfe.
- 24. Brate die zweite Seite fertig.
- 25. Gib dabei das restliche Öl hinzu.
- 26. Nimm die fertige Tortilla aus der Pfanne.
- 27. Lass sie vollständig auskühlen.
- 28. Schneide die Tortilla in Stücke.
- 29. Serviere sie nach Belieben mit gebackener Paprika.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 291
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 15 g