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🍝 Herzhafte Kartoffel-Nudel-Suppe mit Paprika
365 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 150 g Knollensellerie
- 0.5 Stange Lauch
- 1 rote Paprikaschote
- 1 Gewürzgurke
- 120 g Räuchertofu
- 400 g festkochende Kartoffeln
- 4 EL Olivenöl
- 800 ml Gemüsebrühe
- 2 Lorbeerblätter
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 150 g Nudeln (z. B. gemischte Nudelreste)
- Basilikum (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebel, den Knoblauch und den Sellerie. Schneide sie in kleine Würfel.
- 2. Putze den Lauch. Schneide ihn klein und wasche die Stücke in einem Sieb unter fließendem Wasser.
- 3. Wasche die Paprikaschote. Schneide sie in der Mitte durch, entferne das Innere und schneide das Fruchtfleisch in feine Würfel oder Streifen.
- 4. Schneide die Gurke und den Tofu in Würfel.
- 5. Schäle die Kartoffeln und schneide sie ebenfalls in Würfel.
- 6. Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf.
- 7. Gib alle vorbereiteten Zutaten in den Topf und dünste sie kurz an.
- 8. Lösche die Mischung mit der Brühe ab.
- 9. Würze die Suppe mit Lorbeer, Salz und Pfeffer.
- 10. Lasse die Suppe etwa 20 Minuten köcheln.
- 11. Koch die Nudeln in Salzwasser, bis sie al dente (bissfest) sind.
- 12. Gieße die Nudeln ab und lasse sie gut abtropfen.
- 13. Rühre die Nudeln in die fertige Suppe.
- 14. Serviere die Suppe in Schälchen.
- 15. Garniere die Schälchen mit frischen Basilikumblättchen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 365
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 48 g