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🍽️ Cremige Kartoffel-Fenchel-Suppe mit frischer Brunnenkresse
216 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g mehligkochende Kartoffeln
- 1 Knolle Fenchel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 EL Butter
- 750 ml Gemüsebrühe
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 Handvoll Brunnenkresse
- 100 ml Schlagsahne
- Muskat (frisch gerieben)
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln und wasche sie gründlich.
- 2. Schneide die Kartoffeln in kleine Würfel.
- 3. Wasche den Fenchel und schneide ihn der Länge nach in zwei Hälften.
- 4. Entferne den harten Strunk aus dem Fenchel.
- 5. Hacke das grüne Fenchelkraut fein und lege es beiseite.
- 6. Schneide die Fenchelknolle in kleine Stücke.
- 7. Schäle den Knoblauch und hacke ihn fein.
- 8. Erhitze Butter in einem Topf.
- 9. Dünste die Fenchelstücke, den Knoblauch und die Kartoffelwürfel darin kurz an, bis sie farblos werden.
- 10. Lösche das Gemüse mit der Brühe ab.
- 11. Würze die Suppe mit Salz und Pfeffer.
- 12. Lasse die Suppe etwa 15 Minuten bei schwacher Hitze weich köcheln.
- 13. Spüle die Brunnenkresse ab und lasse sie gut abtropfen.
- 14. Hacke die Brunnenkresse grob.
- 15. Rühre die gehackte Brunnenkresse in die Suppe ein.
- 16. Püriere die Suppe fein mit einem Stabmixer.
- 17. Rühre die Sahne unter die Suppe.
- 18. Köchle die Suppe kurz weiter ein, wenn sie dir zu dünnflüssig ist.
- 19. Füge mehr Brühe hinzu, wenn die Suppe dir zu dick ist.
- 20. Schmecke die Suppe abschließend mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss ab.
- 21. Verteile die Suppe auf Teller oder Schüsseln.
- 22. Garniere die Suppe mit dem zuvor gehackten Fenchelgrün.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 216
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 11 g · Carbs: 23 g