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🍽️ Kartoffel-Soufflés mit Tomatensoße
454 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Kartoffeln
- 60 g Butter
- 2 EL Crème fraîche
- 4 Eier
- Muskat
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 Bund gemischte Kräuter (Petersilie, Kerbel, Dill)
- Butter (für die Förmchen)
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 4 EL Olivenöl
- 1 Dose geschälte Tomaten (400 g Inhalt)
- 1 Lorbeerblatt
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 0.5 TL Zucker
- 1 TL Oregano (getrocknet)
- 1 Bund Basilikum
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln und wasche sie gründlich ab.
- 2. Schneide die Kartoffeln in grobe Stücke.
- 3. Koche die Kartoffelstücke in Salzwasser für etwa 25 Minuten.
- 4. Gieße das Kochwasser ab.
- 5. Lasse die Kartoffeln kurz ausdampfen.
- 6. Drücke die noch heißen Kartoffeln durch eine Kartoffelpresse.
- 7. Rühre die Butter und die Crème fraîche unter das Kartoffelpüree.
- 8. Trenne die Eier, indem du das Eigelb vom Eiweiß trennst.
- 9. Rühre die Eigelbe unter die Kartoffelmasse.
- 10. Würze die Masse mit Salz, Pfeffer und gemahlenem Muskatnuss.
- 11. Wasche die Kräuter und schüttle sie trocken.
- 12. Hacke die Kräuter fein.
- 13. Schlage das Eiweiß mit einer Prise Salz steif, bis es feste Spitzen bildet.
- 14. Hebe die gehackten Kräuter und den geschlagenen Eiweiß vorsichtig unter das Kartoffelpüree.
- 15. Fülle die Soufflémasse in die Förmchen.
- 16. Fülle die Masse so, dass sie etwa einen Fingerbreit unter dem Rand ist.
- 17. Stelle die Förmchen in eine flache Auflaufform.
- 18. Gieße etwa 2 cm hoch heißes Wasser in die Auflaufform.
- 19. Backe die Soufflés im vorgeheizten Ofen bei 180 Grad für etwa 30 Minuten goldgelb.
- 20. Schäle die Zwiebeln und den Knoblauch.
- 21. Hacke sie fein.
- 22. Dünste sie in heißem Öl glasig, bis sie weich sind.
- 23. Füge die Tomaten, Lorbeerblätter, Oregano und Zucker hinzu.
- 24. Lasse die Soße für etwa 30 Minuten köcheln.
- 25. Rühre die Soße gelegentlich um.
- 26. Schmecke die Soße ab.
- 27. Halte die Soße warm.
- 28. Schneide das Basilikum in feine Streifen.
- 29. Hebe dir einige Blätter zum Garnieren auf.
- 30. Mische die Basilikumstreifen unter die warme Tomatensoße.
- 31. Löse die Soufflés vorsichtig mit einem Messer vom Rand der Förmchen.
- 32. Stürze sie auf einen Teller mit der Tomatensoße.
- 33. Garniere sie mit den aufbewahrten Basilikumblättchen.
- 34. Serviere sie.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 454
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 27 g