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🍽️ Kartoffeln mit Wirsing
374 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Wirsing
- 2 Zwiebeln
- 2 EL Butter
- 800 g mehligkochende Kartoffeln
- 600 ml Gemüsebrühe
- 1 EL Kümmel
- 100 g geriebener Emmentaler (30 % Fett i. Tr.)
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln.
- 2. Schneide die Kartoffeln in grobe Stücke.
- 3. Fülle einen Topf mit Salzwasser.
- 4. Gib die Kartoffelstücke in den Topf.
- 5. Gib 1 Teelöffel Kümmel dazu.
- 6. Koche alles bei mittlerer Hitze für etwa 25 Minuten.
- 7. Entferne den harten Strunk vom Wirsing.
- 8. Schneide das Wirsinggemüse in schmale Streifen.
- 9. Bringe Salzwasser zum Kochen.
- 10. Blanchiere die Wirsingstreifen für 8 Minuten im kochenden Wasser (kurz in kochendem Wasser garen).
- 11. Nimm die Wirsingstreifen aus dem Wasser.
- 12. Schrecke sie mit kaltem Wasser ab.
- 13. Lasse die Wirsingstreifen gut abtropfen.
- 14. Schäle die Zwiebeln.
- 15. Schneide die Zwiebeln in feine Ringe.
- 16. Erhitze die Butter in einer Pfanne.
- 17. Dünste die Zwiebelringe an.
- 18. Gib die Wirsingstreifen zur Pfanne.
- 19. Dünste alles für 4 Minuten.
- 20. Gieße die Brühe dazu.
- 21. Lass die Mischung einmal aufkochen.
- 22. Würze mit Salz und Pfeffer.
- 23. Nimm die Kartoffeln aus dem Topf.
- 24. Lasse die Kartoffeln ausdampfen.
- 25. Verteile die Kartoffeln auf den Tellern.
- 26. Streiche die Wirsingmischung über die Kartoffeln.
- 27. Streiche die Wirsingmischung über die Kartoffeln.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 374
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 40 g