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🍽️ Knusprige Kartoffel-Zwiebel-Puffer
240 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 3 Zwiebeln
- 600 g gekochte Kartoffeln
- 2 EL Dinkelmehl
- 1 Ei
- 1 TL Speisestärke
- Salz
- Pfeffer
- 1 Prise Muskatnuss
- 3 EL Rapsöl
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebeln und reibe sie grob auf einer Reibe.
- 2. Schäle die Kartoffeln und reibe sie ebenfalls grob.
- 3. Gib die geriebenen Zwiebeln und Kartoffeln in eine Schüssel.
- 4. Füge Mehl, Ei und Stärke zur Gemüse-Mischung hinzu.
- 5. Würze die Masse kräftig mit Salz, Pfeffer und gemahlenem Muskatnuss.
- 6. Vermenge alle Zutaten gut miteinander.
- 7. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 8. Verteile die Kartoffel-Zwiebel-Masse gleichmäßig auf dem Blech.
- 9. Drücke die Masse auf eine Dicke von etwa 1 Zentimeter.
- 10. Stiche mit einem runden Ausstecher (5 cm Durchmesser) Kreise aus der Masse.
- 11. Erhitze Öl in einer großen Pfanne.
- 12. Brate die Kartoffel-Zwiebel-Kreise in der Pfanne.
- 13. Brate sie von jeder Seite goldbraun und knusprig.
- 14. Nimm die fertigen Bratlinge aus der Pfanne.
- 15. Serviere sie sofort heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 240
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 32 g