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🍽️ Deine perfekte Kartoffel-Tortilla mit Bohnen und Speck
685 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g grüne Bohnen
- Salz
- 600 g Pellkartoffel (vom Vortag; festkochend)
- 3 EL Rapsöl
- 140 g gewürfelter Frühstücksspeck
- 10 Eier
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- luftgetrockneter Schinken (zum Garnieren)
- frischer Thymian (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 180 Grad Umluft vor.
- 2. Wasche die Bohnen und entferne die harten Enden.
- 3. Koche die Bohnen für 6 bis 8 Minuten in kochendem Salzwasser.
- 4. Schrecke die Bohnen sofort in Eiswasser ab, damit sie ihre Farbe behalten.
- 5. Lass die Bohnen abtropfen und schneide sie in kleine Stücke.
- 6. Pelle die Kartoffeln und schneide sie in dünne Scheiben.
- 7. Erhitze das Rapsöl in einer ofenfesten, beschichteten Pfanne.
- 8. Brate die Kartoffelscheiben und den Bacon für etwa 5 Minuten in der Pfanne.
- 9. Wende die Zutaten gelegentlich, damit sie gleichmäßig bräunen.
- 10. Verquirl die Eier in einer separaten Schüssel.
- 11. Würze die Eier mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 12. Gib die vorbereiteten Bohnen zu den Kartoffeln in die Pfanne.
- 13. Gieße die verquirlten Eier über den gesamten Pfanneninhalt.
- 14. Lege die Pfanne in den vorgeheizten Backofen.
- 15. Lass die Tortilla für etwa 10 Minuten backen, bis das Ei fest ist.
- 16. Nimm die Tortilla aus dem Ofen und schneide sie in mundgerechte Stücke.
- 17. Staple die Tortillastücke auf den Tellern an.
- 18. Garniere das Gericht mit luftgetrocknetem Schinken und frischem Thymian.
- 19. Serviere die Tortilla warm oder kalt.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 685
- Protein: 33 g · Fett/Fat: 43 g · Carbs: 49 g