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🍽️ Knusprige Kartoffel-Tomaten-Tortilla
485 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g festkochende Kartoffeln
- 1 Zwiebel
- Paprikaschoten (Je 1 rote & gelbe)
- 2 Fleischtomaten
- 4 EL Olivenöl
- 4 Eier
- 0.5 Bund Petersilie
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln und die Zwiebeln.
- 2. Schneide die Kartoffeln in sehr dünne Scheiben.
- 3. Würfle die Zwiebeln fein.
- 4. Halbiere die Paprika und entferne das Kerngehäuse.
- 5. Wasche die Paprika und würfle sie.
- 6. Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne.
- 7. Brate die Kartoffelscheiben bei mittlerer Hitze 10 Minuten lang von beiden Seiten an.
- 8. Gib die Zwiebeln und die Paprika zur Pfanne.
- 9. Dünste das Gemüse mit.
- 10. Würze alles mit Salz und frisch gemahlenem Pfeffer.
- 11. Wasche die Tomaten.
- 12. Schneide die Tomaten in Scheiben.
- 13. Lege die Tomatenscheiben auf die Kartoffeln.
- 14. Hacke die Petersilie fein.
- 15. Verquirle die Eier in einer Schüssel.
- 16. Mische die Eier mit Salz, Pfeffer und der Petersilie.
- 17. Gieße die Eimischung über das Gemüse in der Pfanne.
- 18. Heize den Backofen auf 180 Grad vor.
- 19. Backe die Tortilla im Ofen für 15 Minuten goldgelb.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 485
- Protein: 14 g · Fett/Fat: 33 g · Carbs: 39 g