← Alle Rezepte
🥗 Frischer Salat aus Kartoffeln, Radieschen und grünem Spargel
166 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 500 g fest kochende Kartoffeln
- Salz
- 250 g grüner Spargel
- 1 Bund Radieschen
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Schalotte
- 2 EL Sesamöl
- 100 ml Rotweinessig
- 150 ml Gemüsebrühe
- 1 Lorbeerblatt
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 5 Stiele Koriander
- Koriander
Zubereitung
- 1. Wasche die Kartoffeln gründlich.
- 2. Koche die Kartoffeln in Salzwasser für 20 bis 25 Minuten bissfest.
- 3. Wasche den grünen Spargel.
- 4. Schäle das untere Drittel der Spargelstangen.
- 5. Hobele die Spargelstangen in hauchdünne, schräge Scheiben.
- 6. Wasche die Radieschen.
- 7. Entferne die Stiele und Wurzeln der Radieschen.
- 8. Hobele die Radieschen in dünne Scheiben.
- 9. Schäle den Knoblauch und die Schalotte.
- 10. Würfle den Knoblauch und die Schalotte fein.
- 11. Erhitze das Öl in einem Topf.
- 12. Dünste den Knoblauch und die Schalotte für 1 bis 2 Minuten glasig an.
- 13. Lösche die Pfanne mit Essig und Brühe ab.
- 14. Gib das Lorbeerblatt zur Flüssigkeit.
- 15. Würze die Marinade mit Salz und Pfeffer.
- 16. Lasse die Marinade 15 bis 20 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln.
- 17. Wasche die Korianderblätter.
- 18. Schüttle den Koriander trocken.
- 19. Zupfe die Korianderblätter von den Stielen.
- 20. Hacke die Korianderblätter fein.
- 21. Gieße die gekochten Kartoffeln ab.
- 22. Schrecke die Kartoffeln mit kaltem Wasser ab.
- 23. Schäle die abgekühlten Kartoffeln.
- 24. Schneide die Kartoffeln in Scheiben.
- 25. Gieße die warme Marinade über die Kartoffelscheiben.
- 26. Lasse die Kartoffeln mindestens 30 Minuten in der Marinade ziehen.
- 27. Hebe die Spargelscheiben, Radieschenscheiben und Kerbel unter die Kartoffeln.
- 28. Schmecke den Salat abschließend mit Salz und Pfeffer ab.
- 29. Fülle den Salat in kleine Schälchen.
- 30. Garniere den Salat mit den frischen Korianderblättern.
- 31. Serviere den Salat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 166
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 23 g