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🍽️ Knusprige Kartoffel-Petersilienwurzel-Puffer
319 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Kartoffeln
- 500 g Petersilienwurzel
- 30 g Speisestärke
- 1 Ei
- 100 g Mehl
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Muskatnuss
- 2 Stiele Petersilie
- 3 EL Rapsöl
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln und die Petersilienwurzeln.
- 2. Reibe die geschälten Zutaten grob auf einer Reibe.
- 3. Drücke die geriebenen Kartoffeln mit den Händen aus, um die überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.
- 4. Kombiniere die ausgedrückten Kartoffeln in einer Schüssel mit den geriebenen Petersilienwurzeln.
- 5. Gib die Stärke, das Ei und das Mehl zur Gemüse-Mischung.
- 6. Würze die Masse mit Salz, Pfeffer und gemahlenem Muskat.
- 7. Wasche die frische Petersilie und schüttle sie trocken.
- 8. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen und hacke sie fein.
- 9. Hebe die gehackte Petersilie unter die Kartoffelmasse.
- 10. Erhitze das Öl in einer Bratpfanne.
- 11. Nimm jeweils einen Esslöffel der Masse und lege ihn in die heiße Pfanne.
- 12. Drücke die Portionen mit einem Löffel oder Spatel flach, um kleine Puffer zu formen.
- 13. Brate die Puffer etwa 3 bis 5 Minuten, bis sie goldgelb sind.
- 14. Wende die Puffer und brate sie weitere 3 bis 5 Minuten auf der anderen Seite.
- 15. Nimm die fertigen Puffer aus der Pfanne.
- 16. Lege sie auf einen Teller, der mit Küchenpapier ausgelegt ist, um überschüssiges Fett aufzusaugen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 319
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 48 g