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🍽️ Knusprige Kartoffel-Lauch-Frittata
256 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Kartoffeln (, festkochend)
- 2 EL Öl
- Salz
- Pfeffer aus der Mühle
- 2 Stangen Lauch (Porree)
- 8 Eier (Größe M)
- Fett (für die Form)
- Petersilie (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln und wasche sie gründlich ab.
- 2. Schneide die Kartoffeln in dünne Scheiben.
- 3. Erhitze das Öl in einer beschichteten Pfanne.
- 4. Gib die Kartoffelscheiben in die heiße Pfanne.
- 5. Dünste die Kartoffeln für 10 Minuten bei mittlerer Hitze.
- 6. Würze die Kartoffeln mit Salz und Pfeffer.
- 7. Entferne die harten äußeren Blätter vom Lauch.
- 8. Wasche den Lauch gründlich ab.
- 9. Schneide den Lauch in feine Ringe.
- 10. Schlage die Eier in einer Schüssel auf.
- 11. Würze die Eier mit Salz und Pfeffer.
- 12. Fette eine flache Auflaufform gut ein.
- 13. Verteile die gedünsteten Kartoffeln gleichmäßig in der Auflaufform.
- 14. Verteile die Lauchringe auf den Kartoffeln.
- 15. Gieße die gewürzten Eier über die Kartoffel-Lauch-Mischung.
- 16. Heize den Ofen auf 200 Grad vor (Umluft: 180 Grad, Gas: Stufe 3).
- 17. Backe die Frittata für 35 bis 40 Minuten im Ofen.
- 18. Schneide die fertige Frittata in Stücke.
- 19. Garniere die Frittata mit frischer Petersilie.
- 20. Serviere die Frittata warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 256
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 17 g