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🍽️ Knusprige Kartoffel-Kohlrabi-Puffer mit frischem Tomatensalat
239 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g Kartoffeln
- 400 g großer Kohlrabi (1 großer Kohlrabi)
- Salz
- 30 g Frühlingszwiebeln (1 Frühlingszwiebel)
- 400 g Kirschtomaten
- 3 TL weißer Balsamessig
- Pfeffer
- 2 EL Haferflocken
- 1 Ei
- 0.5 Bund Schnittlauch
- 2 TL Rapsöl
- 4 Stiele Basilikum
Zubereitung
- 1. Wasche die Kartoffeln gründlich.
- 2. Lege die ungeschälten Kartoffeln in einen Topf mit wenig Wasser.
- 3. Koch die Kartoffeln zugedeckt in etwa 20 Minuten weich (als Pellkartoffeln).
- 4. Schäle den Kohlrabi.
- 5. Reibe den Kohlrabi grob auf einer Reibe.
- 6. Bestreue den Kohlrabi mit Salz.
- 7. Lass den gesalzenen Kohlrabi etwa 10 Minuten stehen, damit er Flüssigkeit abgibt.
- 8. Wasche die Frühlingszwiebeln.
- 9. Entferne die harten Enden der Frühlingszwiebeln.
- 10. Schneide die Frühlingszwiebeln schräg in feine Ringe.
- 11. Wasche die Tomaten.
- 12. Schneide die Tomaten in Viertel.
- 13. Verrühre Balsamico-Essig mit Salz und Pfeffer.
- 14. Hebe die Tomatenviertel und die Frühlingszwiebelringe in die Essig-Mischung.
- 15. Gieße das Kochwasser von den Pellkartoffeln ab.
- 16. Übergieße die heißen Kartoffeln kurz mit kaltem Wasser, um sie abzuschrecken.
- 17. Schäle die abgekühlten Kartoffeln.
- 18. Drücke die Kartoffeln durch eine Kartoffelpresse.
- 19. Lege den Kohlrabiraspel in ein Sieb.
- 20. Drücke die Feuchtigkeit aus dem Kohlrabi kräftig aus.
- 21. Gib den ausgepressten Kohlrabi zu den gepressten Kartoffeln.
- 22. Gib Haferflocken und ein Ei zur Kartoffel-Kohlrabi-Mischung.
- 23. Rühre alle Zutaten für den Pufferteig gut um.
- 24. Würze den Teig mit Salz und Pfeffer.
- 25. Wasche den Schnittlauch.
- 26. Schüttle den Schnittlauch trocken.
- 27. Schneide den Schnittlauch in etwa 5 Zentimeter lange Stücke.
- 28. Erhitze einen Teelöffel Öl in einer beschichteten Pfanne.
- 29. Teile die Hälfte des Pufferteigs in vier gleich große Portionen.
- 30. Gib eine Portion Teig mit einem Esslöffel in die heiße Pfanne.
- 31. Forme den Teig in der Pfanne zu einem flachen Puffer.
- 32. Wiederhole dies mit den restlichen drei Portionen der ersten Teig-Hälfte.
- 33. Belege die Puffer mit der Hälfte der Schnittlauchstücke.
- 34. Brate die Puffer bei kleiner Hitze etwa 3 Minuten von einer Seite.
- 35. Wende die Puffer und brate sie weitere 3 Minuten von der anderen Seite.
- 36. Nimm die fertigen Puffer aus der Pfanne.
- 37. Nimm den restlichen Teig und den restlichen Schnittlauch zur Hand.
- 38. Brate im restlichen Öl weitere 4 Puffer nach der gleichen Methode.
- 39. Wasche das Basilikum.
- 40. Schüttle das Basilikum trocken.
- 41. Zupfe die Basilikumblätter von den Stängeln.
- 42. Hebe die Basilikumblätter unter den Tomatensalat.
- 43. Schmecke den Tomatensalat nochmals mit Salz und Pfeffer ab.
- 44. Richte den Tomatensalat an.
- 45. Serviere die Kartoffel-Kohlrabi-Puffer dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 239
- Protein: 12 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 29 g