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🍽️ Knusprige Kartoffel-Garnelen-Pfanne mit Paprika
368 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 kg gegarte, vorwiegend festkochende Kartoffeln
- 3 EL Olivenöl
- 400 g Garnelen (geschält und entdarmt)
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Paprikaschoten (je 1 rote und grüne)
- 3 Frühlingszwiebeln
- Salz
- Pfeffer
- 1 Spritzer Zitronensaft
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln.
- 2. Schneide die Kartoffeln in Würfel von etwa zwei Zentimetern Größe.
- 3. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einer Pfanne.
- 4. Brate die Kartoffelwürfel bei starker Hitze für zwei Minuten an.
- 5. Wende die Würfel.
- 6. Brate die Kartoffeln weitere zwei bis drei Minuten, bis sie goldbraun sind.
- 7. Spüle die Garnelen unter kaltem Wasser ab.
- 8. Tupfe die Garnelen mit einem Küchentuch trocken.
- 9. Schäle den Knoblauch.
- 10. Würfle den Knoblauch fein.
- 11. Wasche die Paprika.
- 12. Entferne das Innere der Paprika.
- 13. Schneide die Paprika in Würfel von etwa zwei Zentimetern Größe.
- 14. Wasche die Frühlingszwiebeln.
- 15. Entferne die Enden der Frühlingszwiebeln.
- 16. Schneide die Frühlingszwiebeln in kleine Röllchen.
- 17. Nimm die fertigen Kartoffelwürfel aus der Pfanne.
- 18. Gib das restliche Öl in die Pfanne.
- 19. Brate die Garnelen und den Knoblauch bei starker Hitze für zwei Minuten.
- 20. Füge die Paprika und die Frühlingszwiebeln hinzu.
- 21. Brate das Gemüse weitere zwei Minuten.
- 22. Gib die Kartoffeln wieder in die Pfanne.
- 23. Würze alles mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 368
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 45 g