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🍽️ Bratener Kapaun mit Karotten und Kartoffeln
680 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Kapaun (2,5 kg, oder Hähnchen)
- 5 EL Olivenöl
- 125 ml Geflügelfond (Glas)
- 4 Knoblauchzehen
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 2 TL Paprikapulver
- 600 g kleine Kartoffeln (Drillinge)
- 400 g Möhren
- 4 Zweige Rosmarin
- 1 TL Rosmarin
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 180 Grad Celsius vor.
- 2. Salze und pfeffere den Kapaun innen und außen.
- 3. Reibe das Fleisch mit Paprikapulver ein.
- 4. Lege den Kapaun mit der Brustseite nach unten in einen großen Bräter.
- 5. Gieße Olivenöl über das Geflügel.
- 6. Gieße Geflügelfond dazu.
- 7. Lege Knoblauchzehen in den Bräter.
- 8. Brate den Kapaun im vorgeheizten Ofen auf der unteren Schiene für etwa 2 Stunden.
- 9. Gieße das Fleisch während des Bratens immer wieder mit der Bratflüssigkeit übergießen.
- 10. Schäle die Möhren.
- 11. Schneide die Möhren in schmale Stifte von etwa 5 cm Länge.
- 12. Schäle die Kartoffeln.
- 13. Würze die Möhren und Kartoffeln mit Salz und Pfeffer.
- 14. Wende den Kapaun etwa 20 Minuten vor Ende der Garzeit.
- 15. Erhöhe die Backofentemperatur auf 210 Grad Celsius.
- 16. Lege das vorbereitete Gemüse und Rosmarinzweige zum Kapaun in den Bräter.
- 17. Gare das Gemüse mit dem Kapaun fertig.
- 18. Stiche mit einer dicken Nadel in den Schenkel des Kapauns.
- 19. Prüfe, ob nur noch klarer Saft austritt.
- 20. Lege den fertigen Kapaun auf eine vorgewärmte Platte.
- 21. Vermische das Gemüse mit gehacktem Rosmarin.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 680
- Protein: 45 g · Fett/Fat: 28 g · Carbs: 52 g