← Alle Rezepte
🍽️ Aromatisches Kaninchenragout mit Paprika
395 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 1 Kaninchen (ca. 1,5 kg)
- 6 EL Olivenöl
- 4 Knoblauchzehen
- Paprikaschoten (je 1 rote, gelbe und grüne)
- 1 Zwiebel
- 200 ml trockener Weißwein
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Wasche das Kaninchenfleisch unter fließendem Wasser ab.
- 2. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch vollständig trocken.
- 3. Schneide das Kaninchen in 10 bis 12 gleich große Stücke.
- 4. Gib 4 Esslöffel Olivenöl und etwas Pfeffer in eine kleine Schüssel.
- 5. Schäle eine Knoblauchzehe und drücke sie mit einer Knoblauchpresse aus.
- 6. Rühre den Knoblauch gut in das Öl.
- 7. Bestreiche alle Fleischstücke mit der Knoblauch-Öl-Mischung.
- 8. Entferne die Stiele und das Innere einer Paprika.
- 9. Wasche die Paprika und teile sie längs in Viertel.
- 10. Entferne alle weißen Innenhäute aus den Paprikavierteln.
- 11. Schneide die Paprikahälften quer in feine Streifen.
- 12. Schäle eine Zwiebel und halbiere sie.
- 13. Schneide die Zwiebel in feine Streifen.
- 14. Erhitze das restliche Olivenöl in einem großen Bräter.
- 15. Brate die Kaninchenteile rundherum scharf an.
- 16. Gib die Zwiebelstreifen hinzu und dünste sie kurz mit.
- 17. Lösche das Ganze mit Wein ab.
- 18. Decke den Topf ab und lasse das Ragout bei schwacher Hitze 40 Minuten schmoren.
- 19. Gib die Paprikastreifen 20 Minuten vor Ende der Garzeit dazu.
- 20. Koche die Paprika mit dem Fleisch zusammen durch.
- 21. Würze das Ragout abschließend mit Salz und Pfeffer.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 395
- Protein: 42 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 7 g