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🍽️ Erfrischende kalte Tomatensuppe mit Ziegenkäse
242 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 kg reife Tomaten
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 4 EL Olivenöl
- Gemüsebrühe
- Salz
- Pfeffer aus der Mühle
- 1 kleine gelbe Paprikaschote
- 1 Zucchini
- 50 g Schafskäse
- Dill
Zubereitung
- 1. Wasche die Tomaten gründlich.
- 2. Schneide die Tomaten in grobe Stücke (ca. 2,25 kg).
- 3. Schäle die Zwiebel.
- 4. Schäle den Knoblauch.
- 5. Schneide die Zwiebel in kleine Würfel.
- 6. Schneide den Knoblauch in kleine Würfel.
- 7. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einem Topf.
- 8. Gib die Zwiebeln und den Knoblauch in den Topf.
- 9. Dünste das Gemüse, bis es weich und durchscheinend ist.
- 10. Gib die Tomatenstücke dazu.
- 11. Brate die Tomaten kurz an.
- 12. Gieße die Brühe hinzu.
- 13. Bringe die Mischung einmal zum Kochen.
- 14. Lege ein Stück Mulltuch in ein Sieb.
- 15. Stelle das Sieb über einen Topf.
- 16. Schütte die Tomaten und die Flüssigkeit in das Sieb.
- 17. Lasse die Masse über Nacht abtropfen.
- 18. Drücke die Tomatenreste vorsichtig mit einem Löffel aus, um die Essenz zu gewinnen.
- 19. Viertle die Paprika.
- 20. Entferne den Strunk der Paprika.
- 21. Wasche die Paprika ab.
- 22. Erhitze das restliche Olivenöl in einer Pfanne.
- 23. Dünste die Paprika und die Zucchini kurz in der Pfanne.
- 24. Gib die Tomatenstücke dazu.
- 25. Schwenke die Zutaten einmal in der heißen Pfanne.
- 26. Würze das Gemüse mit etwas Salz und Pfeffer.
- 27. Lasse das Gemüse kurz abkühlen.
- 28. Würze die Tomatenessenz mit Salz und Pfeffer.
- 29. Reibe den Schafskäse.
- 30. Verteile das Gemüse auf tiefen Tellern.
- 31. Gieße die Tomatenessenz über das Gemüse.
- 32. Bestreue das Gericht mit dem geriebenen Schafskäse.
- 33. Garniere das Gericht mit Dill.
- 34. Serviere das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 242
- Protein: 9 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 17 g