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🍽️ Erfrischende kalte Melonensuppe
172 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 kleine Netzmelone
- 1 kleine Charentais-Melone
- 3 EL Puderzucker (nach Geschmack)
- 2 EL Zitronensaft
- 250 ml halbtrockener Weißwein
- Zitronenzesten
- Eiswürfel
Zubereitung
- 1. Wasche die Melonen gründlich.
- 2. Schneide die Melonen in der Mitte quer durch.
- 3. Entferne die Kerne aus den Melonenhälften.
- 4. Stich mit einem Ausstecher kleine Kugeln aus dem Fruchtfleisch.
- 5. Löse das restliche Fruchtfleisch vorsichtig von der Schale.
- 6. Gib das gelöste Fruchtfleisch in einen Mixer.
- 7. Füge Puderzucker hinzu.
- 8. Gib Zitronensaft dazu.
- 9. Schütte den Wein hinein.
- 10. Gib einige Eiswürfel in den Mixer.
- 11. Püriere die Mischung zu einer glatten Suppe.
- 12. Hebe die Melonenkugeln vorsichtig unter.
- 13. Stelle die Suppe in den Kühlschrank, bis sie kalt ist.
- 14. Gib die kalte Suppe in flache Teller.
- 15. Reibe Zitronenzesten darüber.
- 16. Serviere die Suppe sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 172
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 28 g