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🍽️ Ananas-Kalbsspieße vom Grill
428 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g mageres Kalbfleisch
- 1 kleine Ananas
- 60 g entsteinte grüne Oliven
- 2 EL Öl
- 6 EL Rum
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Schneide das Kalbfleisch in gleich große Würfel.
- 2. Würze die Fleischwürfel mit Salz und Pfeffer.
- 3. Schäle die Ananas und schneide sie in Scheiben.
- 4. Teile die Ananas-Scheiben in mundgerechte Stücke.
- 5. Stecke abwechselnd Fleisch, Ananas und Oliven auf vier Grillspieße.
- 6. Bestreiche die Spieße leicht mit Öl.
- 7. Lege die Spieße für etwa 8 Minuten auf den Grill.
- 8. Wende die Spieße mehrmals, damit sie gleichmäßig garen.
- 9. Wärme den Rum in einem kleinen Topf leicht an.
- 10. Nimm die fertigen Spieße vom Grill.
- 11. Lege die Spieße auf eine vorher erwärmte Servierplatte.
- 12. Gieße den warmen Rum über die Spieße.
- 13. Entzünde den Alkohol-Dampf kurz, um die Spieße zu flambieren.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 428
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 31 g