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🍽️ Zarte Kalbsschnitzel mit fruchtiger Granatapfel-Zwiebel-Sauce
396 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 EL Sultaninen
- 100 ml Granatapfelsaft
- 3 rote Zwiebeln
- 3 Stiele Petersilie
- 300 g Kalbsschnitzel (6 Kalbsschnitzel)
- 2 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- 150 ml dunkler Kalbsfond
Zubereitung
- 1. Gib die Rosinen in eine kleine Schale.
- 2. Gieße den Granatapfelsaft über die Rosinen.
- 3. Lass die Rosinen für die spätere Nutzung im Saft quellen.
- 4. Schäle die rote Zwiebel.
- 5. Schneide die Zwiebel in feine Spalten.
- 6. Wasche die frische Petersilie gründlich.
- 7. Schüttle die Petersilie trocken.
- 8. Zupfe die Petersilienblätter von den Stielen.
- 9. Hacke die Petersilienblätter fein.
- 10. Lege die Kalbsschnitzel auf eine Arbeitsfläche.
- 11. Decke die Schnitzel mit Frischhaltefolie ab.
- 12. Klopfe die Schnitzel mit einem Fleischklopfer flach.
- 13. Erhitze einen Esslöffel Öl in einer großen Pfanne.
- 14. Brate die Schnitzel bei starker Hitze.
- 15. Brate die Schnitzel von jeder Seite etwa eine Minute.
- 16. Nimm die gebratenen Schnitzel aus der Pfanne.
- 17. Salze die Schnitzel leicht.
- 18. Pfeffere die Schnitzel nach Geschmack.
- 19. Halte die Schnitzel an einem warmen Ort.
- 20. Gib das restliche Öl in dieselbe Pfanne.
- 21. Gib die Zwiebelspalten in die Pfanne.
- 22. Brate die Zwiebeln unter ständigem Rühren an.
- 23. Brate die Zwiebeln drei bis vier Minuten.
- 24. Gieße den Granatapfelsaft mit den eingeweichten Rosinen in die Pfanne.
- 25. Lass die Sauce aufkochen.
- 26. Gieße den Kalbsfond in die Pfanne.
- 27. Lass die Sauce bei mittlerer Hitze zwei Minuten köcheln.
- 28. Gib die warmen Schnitzel zurück in die Sauce.
- 29. Gib die gehackte Petersilie in die Sauce.
- 30. Erwärme die Schnitzel kurz in der Sauce.
- 31. Würze die Sauce abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 32. Serviere das Gericht sofort.
- 33. Reiche Couscous als Beilage dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 396
- Protein: 47 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 21 g