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🍽️ Kalbshaxe gefüllt mit Kürbis
367 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 150 g Kürbisfruchtfleisch
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 4 EL Keimöl
- 2 EL Pinienkerne
- 1 Chilischote
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 0.5 TL Thymian
- 4 getrocknete Tomaten in Öl (Glas)
- 600 g dünne Kalbsschnitzel (4 dünne Kalbsschnitzel)
- 100 ml Gemüsebrühe (lnstant)
- 100 g Crème fraîche
- Holzspieß
Zubereitung
- 1. Schneide das Fruchtfleisch des Kürbises in sehr kleine Würfel.
- 2. Schäle die Zwiebel und die Knoblauchzehe und hacke sie ebenfalls fein.
- 3. Erhitze zwei Esslöffel Öl in einer Pfanne.
- 4. Brate die Zwiebeln, den Knoblauch und die Pinienkerne kurz darin an.
- 5. Gib den Kürbis dazu.
- 6. Bröseln die Chilischote darüber.
- 7. Brate alles für etwa fünf Minuten.
- 8. Würze die Mischung mit Salz, Pfeffer und Thymian.
- 9. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 10. Lass die Füllung kurz abkühlen.
- 11. Lass die Tomaten abtropfen.
- 12. Würfle sie klein.
- 13. Rühre sie unter die abgekühlte Kürbismischung.
- 14. Lege die Fleischscheiben zwischen Frischhaltefolie.
- 15. Klopfe sie flach.
- 16. Salze und pfeffere sie.
- 17. Verteile die Kürbisfüllung gleichmäßig darauf.
- 18. Rolle das Fleisch fest ein.
- 19. Stecke es mit Holzspießen fest.
- 20. Erhitze das restliche Öl in derselben Pfanne.
- 21. Brate die Rouladen rundherum schnell an.
- 22. Gieße die Brühe dazu.
- 23. Lass die Rouladen zugedeckt bei schwacher Hitze für etwa 15 Minuten gar kochen.
- 24. Nimm die Rouladen heraus.
- 25. Halte sie warm.
- 26. Rühre die Crème fraîche in den Bratensaft.
- 27. Lass die Soße bei starker Hitze für zwei Minuten einkochen.
- 28. Würze die Soße abschließend mit Salz und Pfeffer.
- 29. Serviere die Rouladen auf vorgewärmten Tellern.
- 30. Gib die Soße dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 367
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 7 g