← Alle Rezepte
🍽️ Zartes Kalbfleischragout mit duftenden Morcheln
460 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 5 g getrocknete Morchel
- 750 g Kalbfleisch (aus der Hüfte)
- Salz
- Pfeffer
- 3 Schalotten
- 2 EL Öl
- 1 gehäufter EL Mehl
- 150 ml trockener Weißwein (oder Brühe)
- 200 ml Geflügelbrühe
- 175 ml Sojacreme
- 1 EL Butter
- 8 vorgekochte, eingelegte Flusskrebsschwanz (abgetropft)
- 2 Stiele Estragon
Zubereitung
- 1. Spüle die Morcheln gründlich unter warmem, fließendem Wasser ab.
- 2. Fülle eine kleine Schüssel zur Hälfte mit heißem Wasser.
- 3. Lege die Morcheln in das heiße Wasser und lasse sie darin einweichen.
- 4. Spüle das Fleisch unter fließendem Wasser ab.
- 5. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch trocken.
- 6. Schneide das Fleisch in ca. 2 cm große Würfel.
- 7. Würze die Fleischwürfel mit Salz und Pfeffer.
- 8. Schäle die Schalotten.
- 9. Würfele die Schalotten fein.
- 10. Erhitze Öl in einem großen Topf.
- 11. Brate das Fleisch bei starker Hitze rundherum hellbraun an.
- 12. Gib die Schalottenwürfel zum Fleisch.
- 13. Dünste die Schalotten unter Rühren für 2 bis 3 Minuten an.
- 14. Bestreue die Mischung mit Mehl.
- 15. Rühre das Mehl für 1 bis 2 Minuten unter, bis es leicht anschwitzt.
- 16. Lösche das Ganze mit Weißwein ab.
- 17. Gieße die Brühe dazu.
- 18. Bringe die Soße zum Kochen.
- 19. Reduziere die Hitze auf mittel und decke den Topf ab.
- 20. Lasse das Ragout für ca. 50 Minuten schmoren.
- 21. Nimm die Morcheln aus dem Einweichwasser.
- 22. Drücke die Morcheln vorsichtig aus, um überschüssige Flüssigkeit zu entfernen.
- 23. Lege ein Sieb mit einer Filtertüte oder Küchenpapier aus.
- 24. Hänge das Sieb über eine kleine Schüssel.
- 25. Gieße das Einweichwasser durch das Sieb in die Schüssel.
- 26. Gieße das gefilterte Wasser in einen kleinen Topf.
- 27. Koch das Wasser bei starker Hitze auf etwa die Hälfte ein.
- 28. Hacke die Morcheln mit einem großen Messer grob.
- 29. Gib das eingekochte Morchelwasser zum Ragout, wenn die Garzeit fast abgelaufen ist.
- 30. Rühre die Sojacreme unter das Ragout.
- 31. Lasse das Ragout für ca. 5 Minuten offen weiterkochen.
- 32. Erhitze Butter in einer kleinen Pfanne.
- 33. Dünste die Morcheln und die Krebsschwänze für 1 Minute in der Butter.
- 34. Würze die Morchelmischung mit Salz und Pfeffer.
- 35. Rühre die Morcheln und Krebsschwänze unter das Ragout.
- 36. Wasche den Estragon.
- 37. Schüttle den Estragon trocken.
- 38. Zupfe die Blättchen vom Stängel.
- 39. Hacke die Estragonblätter.
- 40. Gib den gehackten Estragon zum Ragout.
- 41. Schmecke das Ragout mit Salz und Pfeffer ab.
- 42. Serviere das Ragout nach Belieben mit Bandnudeln.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 460
- Protein: 61 g · Fett/Fat: 20 g · Carbs: 5 g