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🍽️ Zartes Kalbsragout mit Champignons und Gemüse
288 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 700 g Kalbfleisch (aus der Oberschale)
- 1 Glas (400 ml) Kalbsfond
- 10 g getrocknete Champignons
- 1 Bund Möhren
- 1 Stange Porree
- Salz
- 100 ml lieblicher Weißwein
- 2 TL Speisestärke
- 100 ml Schlagsahne
- Pfeffer aus der Mühle
- einige Spritzer Zitronensaft
- 1 Prise Zucker
Zubereitung
- 1. Gib das Kalbfleisch, den Kalbsfond, die Champignons und 200 Milliliter Wasser in einen großen Topf.
- 2. Bringe die Mischung auf dem Herd zum Kochen.
- 3. Entferne den aufsteigenden Schaum von der Oberfläche mit einem Löffel.
- 4. Reduziere die Hitze, decke den Topf ab und lasse das Ragout etwa eine Stunde lang sanft köcheln.
- 5. Schäle die Möhren, aber lasse einen kleinen Teil des grünen Oberteils stehen.
- 6. Schneide die Möhren in etwa 7 Zentimeter lange Stücke.
- 7. Verwende die Möhrenreste für eine andere Mahlzeit.
- 8. Koche die Möhrenstücke in leicht gesalzenem Wasser für etwa 10 Minuten.
- 9. Reinige den Porree und wasche ihn gründlich.
- 10. Schneide den Porree in feine Ringe.
- 11. Gib die Porree-Ringe zu den Möhren im Topf.
- 12. Koche das Gemüse für weitere 2 Minuten.
- 13. Gieße das Gemüse ab und hebe es beiseite.
- 14. Nimm das gekochte Fleisch aus der Brühe und lege es zur Seite.
- 15. Seihe die Brühe durch ein feines Sieb zurück in den Topf.
- 16. Verrühre Weißwein mit Speisestärke in einer kleinen Schüssel.
- 17. Rühre die Wein-Stärke-Mischung in die heiße Brühe ein.
- 18. Lasse die Sauce einmal kurz aufkochen, bis sie andickt.
- 19. Rühre die Sahne in die Sauce ein.
- 20. Erhitze die Sauce, ohne sie wieder stark kochen zu lassen.
- 21. Würze die Sauce mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und einer Prise Zucker.
- 22. Schneide das vorbereitete Fleisch in kleine Würfel.
- 23. Gib die Fleischwürfel, die Möhren und den Porree zurück in die Sauce.
- 24. Erwärme alles kurz zusammen, bevor du das Gericht servierst.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 288
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 12 g · Carbs: 11 g