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🍽️ Schnelle Kalbsnieren mit Sherry-Sahne-Soße
235 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Kalbsniere (500 g)
- Milch (zum Einlegen der Niere)
- 1 Zwiebel (60 g)
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Olivenöl
- 1 Messerspitze Zucker
- 150 ml trockener Sherry
- 50 g Schlagsahne
- 1 frisches Lorbeerblatt
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 EL Estragon (fein geschnitten)
Zubereitung
- 1. Schneide die Kalbsniere der Länge nach in zwei Hälften.
- 2. Entferne alle sichtbaren Häute und Adern von den Nierenhälften.
- 3. Spüle die Nieren gründlich unter fließendem Wasser ab.
- 4. Lege die Nieren in eine Schüssel mit Milch.
- 5. Decke die Schüssel ab und lasse die Nieren etwa 45 Minuten darin ziehen.
- 6. Nimm die Nieren aus der Milch und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
- 7. Schneide die Nieren in kleine, mundgerechte Würfel.
- 8. Schäle die Zwiebel und die Knoblauchzehe.
- 9. Schneide die Zwiebel in grobe Würfel.
- 10. Schneide den Knoblauch in feine Würfel.
- 11. Erhitze das Öl in einer großen Pfanne.
- 12. Brate die Nierenstücke portionsweise bei hoher Hitze scharf an.
- 13. Nimm die angebratenen Nieren aus der Pfanne und halte sie warm.
- 14. Dünste die Zwiebeln und den Knoblauch im verbliebenen Bratfett, bis sie glasig sind.
- 15. Streue den Zucker über das Zwiebel-Knoblauch-Gemüse.
- 16. Lösche das Gemüse mit Sherry ab.
- 17. Gib das Lorbeerblatt in die Pfanne.
- 18. Lasse die Mischung etwa 5 Minuten zugedeckt leicht köcheln.
- 19. Nimm das Lorbeerblatt aus der Soße.
- 20. Würze die Soße mit Salz und Pfeffer.
- 21. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 22. Rühre die Sahne und die Hälfte des gehackten Estragons unter.
- 23. Gib die Nieren zusammen mit ihrem Eigensaft zurück in die Pfanne.
- 24. Wärme die Nieren vorsichtig durch, ohne die Soße wieder kochen zu lassen.
- 25. Richte die Nieren in einer vorgewärmten Schale an.
- 26. Bestreue die fertige Speise mit dem restlichen Estragon.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 235
- Protein: 19 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 4 g